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播种网 › 论坛 › 产后恢复
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[减肥]

现在这么胖，怎么减肥瘦下来

千江湖水千江月
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684421 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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产后恢复的不好，一直管不着自己的嘴，现在体重惨不忍睹，我哭晕在厕所，老公都嫌弃说。 我要节食减肥，我要运动，我要减肥，但是我好懒，我跑不动，看到食物实在忍不住。   姐妹们 求减肥，让我瘦下来，感谢了

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羽嫣
21 楼
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
节食不能瞎节，三顿饭必须按时吃，每顿饭吃七分饱或者八分饱，如果你不吃饭减肥是减不下去的，因为人体在饥饿的时候身体会采取自我保护措施，身体会生成更多的脂肪去抵抗饥饿，健康减肥少吃多运动，而且不要没事就吃些垃圾食品零食
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q1465455189372
22 楼
一级宝宝 | | 来自疯狂造人
或许我可以帮你
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