周期长好孕了，抓住猴子尾巴，撒好孕大家来接

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536930 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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AA时间:	2016-03-13
强阳的时间:	2016-03-13

楼主备孕4个月了，前3次都在摸索中前进，测试纸量体温套症状，每次都等来了大姨妈！说说这次成功的经验，希望能帮助到jm们，特别是周期比较长的jm。
一：吃：大姨妈完后打豆浆喝，我是黑豆加枸杞加红枣打的，没有坚持每天喝（自己懒），但是一周最起码保证2次。另外吃的都跟平常一样，反正不吃生冷辛辣的，管住嘴。
二：运动：相信很多jm都一样，为了备孕已经涨了不少肉肉，我肚子上的肉简直跟三个月的没啥区别，别人看了都会笑，哎！这个月坚持多走路，给自己定的每天一万步的目标，没事上上跑步机做下运动。当时做这些完全不是冲着为了卵泡发育好去的，是为了减肚子！
三、2月12日月经第一天，周期平均40天，也因为周期长所以我差不多等到周期的20天才开始测的，早晚一根，等待强阳。另外，之前lg去医院检查过精子a+b不到20，畸形率90多，这个月他加强了运动，每周两次生蚝和其它补的食疗，中的这个月检查a+b已经快50了，但畸形率还是没啥改变。3月10号试纸有点阳了晚上aa一次，12号上午b超左侧卵泡2.0*1.6，医生说是优势卵泡但是张力不好，11点强阳，每隔3小时测一次，因为备孕天书说强阳12小时后aa，所以13号凌晨5点把lg喊醒aa了一次，13号下午b超已排，晚上11点又aa一次，就休战了。我是前位，加上优势卵泡在左侧，每次aa后都垫枕头然后左侧卧。
四、症状：排卵后体温上升到36以上，第三天降到35，后面就一直在36以上，第9天升到37（以往从没升到过37，都在36.8左右）。乳房在姨妈来前一周整体轻微有点胀痛，不是很明显（以往是来大姨妈之前一周开始乳房两侧会疼）。没有p多，没有贪睡。
五、从pl后第9天体温和乳房和以往几个月的不同我就心里暗暗猜有希望，也在当天测出了意念灰，但还是有姨妈感，慢慢出现了p多，胃胀，失眠，腰酸的症状。
希望hcg和孕酮都能好好长，宝宝健康足月出生。
祝愿jm们早日好孕。

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