| AA时间: | 2016-02-25 |
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| 强阳的时间: | 2016-02-25 |
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之前写了一张帖子了，觉得太着重些症状了，备孕经验好像些的有些不足，再重新写一份上传，希望可以帮助各位备孕中的姐妹们. 2016年1月1号开始备孕路程，第一个月什么都不懂，到处搜寻有关备孕的任何资料，本来以为一不避孕马上就会怀孕，可是没想到怀孕还有这么多知识！我就是结合体温，试纸，软件一起来安排同房才能这么快就怀上小猴子的，给大家详细写下来，希望能帮上大家！ 我很早就来国外留学，在韩国已经是习惯了当地的生活习惯，一年四季就是喝凉水，穿裙子，穿的鞋也都是薄的，自己觉的身体不是很好，我以为我没有希望会得到小猴子，没想到备孕第2个月就怀猴了，也挺感谢老天的，当然也少不了我个人的努力的！ 1.体温 首先我是从温度开始记载的，每天早上睁开眼睛不要动，把温度计放在伸手就可以拿到的地方，然后最好是水印体温计含在口中舌下3~5分钟，之后的体温叫做基础体温。每天记载基础体温，可以搜寻到自己身体的变化规律。你会发现例假时会降温，排卵时也会降温，还有就是着床降温，掌握好自己体温变化规律之后，可以结合试纸，和软件一起在排卵降温前后来安排同房。 2.排卵试纸 之后我得知了利用排卵试纸可以准确的捕捉到排卵的一瞬间，所以备孕必不可少的就是排卵试纸。要从自己例假的开始那天往后推10天，开始测就可以。也就是说比如你1号来姨妈，那你10号就开始可以测了，只限于周期准的姐妹，周期不准的话，第一个月建议每天都测，找到自己周期的规律之后再适当的选择日子开始测！当我开始了解到排卵试纸已经是例假后了，所以1月份是例假后开始测的。测到强阳后每隔四个小时测一次，转弱就是排卵了. 3.软件 个人觉得疯狂造人真的不错，记载体温、试纸、同房记录、推测姨妈日，排卵日都还蛮准的，能让我少走不少冤枉路。而且里面还有好多成功的备孕经验帖子可以看看，还是蛮推荐备孕姐妹们下载来试试的！ 备孕过程
1月份 我觉得一月份的姨妈很奇怪，以至于让我很害怕，我每个月的姨妈都是提前2，3天，这个月的姨妈也是提前了，但是刚开始来的时候是褐色的血迹，有两天半左右吧，才开始有新鲜血迹，姨妈结束后还是沥沥啦啦的有两天左右的褐色，加起来姨妈都有八九天了，觉得好奇怪，姨妈时间长，导致姨妈期和排卵期非常非常的近，体温也很低，有时候都不足35度，这让我很担心，是不是身体有什么问题呢，可是我还不愿意相信自己身体有问题，第一我没做过流产手术之类的伤身体的手术（就算做了的姐妹，也不要害怕，一定要好好调理身体，子宫就像孩子的小房子，小房子保养好了马上就会好孕的）第二我也很爱惜自己，例假期间绝对不同房什么的，第三2015年年底我检查过妇科，没有任何毛病（虽然妇科和生孩子是两回事）。 因为如果去医院开药吃药后不能马上备孕，于是我开始查阅一些在家里就能让自己身体变好的一些简单的小方法，比如喝大枣红糖生姜水，不喝酒，咖啡，和一些冷饮，每天都是喝一升以上的热水！于是买回了大枣，生姜，煮水喝，然后开始每天晚上泡脚，无论我多困多累每天必须泡脚20分钟以上，温了就加热水，泡到出汗为止，好几次我洗完澡泡脚都会汗流浃背，之后再重新洗澡... 1月的体温也还不错，只是强阳很短，马上就排卵了，到了排卵期前夕我还和老公吵了一家，结果不欢而散，也没安排，整整1月份就同房了一天... 第一个月我不是很了解自己的身体状况，其实只能说是练习，结果，大家知道了，肯定失败了.这里附上一月份的试纸、体温表和排卵情况。
2月份 经过1月的努力，2月的例假果然准的不得了，9号早上体温一降，马上就来了姨妈，而且也没有褐色血迹了，第六天的时候姨妈基本没有了，走的一干二净，我觉得这是泡脚的功劳！（听说姨妈一结束就爱爱怀孕的几率很大，嘻嘻那天也是我俩都想爱了，就嘻嘻）2月份依然测排卵试纸，附上我的排卵期日程表，这个月有点奇怪，1月的时候我只有一天都不到的强阳，这个月我阳了我觉得我就快就会强阳，所以就爱爱了，之后是垫屁股的！本来计划是隔天同房，可是之后发现第二天强阳了，结合上个月的经验我觉得这个月强阳也会很快过去，就又安排了，还是垫屁股！可是卵子妹妹却迟迟不肯出来了,结果强阳了两天,我连着安排了两天,老公说要流鼻血了,结果排卵那天没安排,排卵之后的那天下午安排的,由于我不知道我是子宫前位还是后位，想想我一直在垫屁股，后来听说垫屁股也是某种位置的避孕，于是这次我先撅屁股了30分钟，又垫屁股了1小时左右！之后就再也没补,实在我俩都太累了,也太忙了! 下面附上我2月份的试纸和体温表还有排卵日称。
之后就开始了漫长的等待期,我想这个期间的症状是姐妹们比较关心的,这里详细的说一下。 我从排卵当天就生病了,开始流鼻涕打喷嚏嗓子和眼睛痒,我不知道是因为受精了的反映还是我真的感冒了,总之排卵当天开始难受生病,排卵时有明显的排卵痛,小腹胀痛 排卵第二、三、四天没有什么特殊的感觉，就是轻微的乳房胀痛 排卵第五天开始腰疼,乳房依旧胀痛,白带多了一些 排卵第六天开始腰酸疼,乳房胀痛,有白带,晚上时开始肚子阵痛一直疼了两天半左右 排卵第七天左右侧都小腹微痛,像姨妈痛,很胀,坠感 排卵第八天好转些，但是感冒症状非常严重，晚上鼻涕一把泪一把的止不住，后来晚上去了医院，医生看了下说不像感冒，可能是过敏，给我开了抗过敏的药，因为我老公说我有可能怀孕了，医生给开的是孕妇也可以吃的药 排卵第九天也和前几天差不多，不过没什么姨妈感，我测了早早孕,是白板,有姐妹说看到印的,不过我确实没看到. 这里重点说下排卵第十天,腰酸痛加剧,胸没有每次来例假之前那么疼,右侧小腹疼,晚上泡脚的时候强烈姨妈感,让我感觉我分分钟姨妈就要降临了的感觉,一整天犯困,稍微有点尿频
排卵第十一天依然是姨妈感超强,我都已经用上姨妈巾了,可是姨妈一直没来,到下午四五点钟的时候,右侧小腹突然剧痛一秒钟左右,有两次,就像谁拿比较尖的指甲桶了我的子宫一样,有两下,第一下比较痛,第二下稍微轻一点的痛,在之后就是轻微跳痛,还是一整天都犯困,稍微尿频,去厕所了,只是很少量的尿液而已,我却有感觉憋不住了的感觉,排尿时微微刺感,我也不好说是什么感觉,反正和平时不太一样，不知道是医生给开的药导致犯困还是什么，反正挺累的感觉。这两天的姨妈感，与其说是姨妈感不如说是和来姨妈的第一天的感觉更贴切些，因为一直肚子坠痛，胀痛！ 接下来就是第十二天，早上起来觉得没怎么有姨妈感了，想要不要测个呢，犹豫了一下想测测吧，没有就好全身心的投入到下个月，没想到秒红了，拿给老公看，他说什么啊？我说你看啊，他睡的迷迷糊糊的说，今天要同房吗？哈哈，我说不是，好像是怀猴喽！ 总结 大家都看完了吧，是不是觉得根本就没有什么难的？这里想告诉姐妹们的是，要善于观察自己的身体，掌握身体变化规律。还有就是爱爱的时候不要总是想着要孩子，要尽量放松，去享受，心态一定一定放松！轻松上阵不要太有压力！2月份我还喝了红酒，吃了烧烤，喝了可乐等，想吃什么就吃什么，不要太刻意就好！还有就是一定不要放过任何可以怀孕的机会，不要想不是排卵期就不同房，想同房的时候一定要同房！还有千万不要给老公太大压力，我就是几乎没有让老公知道，只是告诉他，这几天排卵期，想要孩子这几天咱们努力呀什么的！我们一般都是采用后入的姿势，据说那样可以帮助精子君快点跑去找卵子妹妹。给自己点时间去备孕，不要太心急，小宝贝也是需要时间跑过来的呦！
希望所有的姐妹们都好孕哦！ 
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