没人555，我自己沙发吧

我也想，坚持不下来。前面跑了一个月还胖了一斤。瞬间哭死！再也不跑了。

百面狸猫 发表于 2016-03-15 21:45
<br/>我也想，坚持不下来。前面跑了一个月还胖了一斤。瞬间哭死！再也不跑了。

啊哈哈，纯属意外吧，还是得坚持运动，可以做些其他运动。

今天暴走加慢跑15公里！没人理解多囊的苦

s1898069251 发表于 2016-03-15 21:50
<br/>今天暴走加慢跑15公里！没人理解多囊的苦

只有自己人才理解那份艰辛，明天继续

楼主，你是连着跳五百下么？我一次最多只能跳两百下耶，而且很多时候我只能在家里原地跑，不知道有没效

s1898069251 发表于 2016-03-15 21:50
<br/>今天暴走加慢跑15公里！没人理解多囊的苦

15公里，厉害！我就绕着停车场慢跑30分钟，附近有个大球场跑步该多好啊

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-15 21:54
<br/>15公里，厉害！我就绕着停车场慢跑30分钟，附近有个大球场跑步该多好啊

在大公园不停绕圈

建议强度不要太大了，我去年十月份到现在瘦了18斤，就是平时走路上班，偶尔跳跳绳，去健身房跑跑步，跳跳健身操，晚饭偶尔控制一下（因为有时候要吃药，不能不吃饭），坚持，你就会瘦！管住嘴，迈开腿！我之前也是多囊～

快坚持一个月了，每天快走1个小时，5.5公里！加油！

兵宝丽丽 发表于 2016-03-15 22:15
<br/>建议强度不要太大了，我去年十月份到现在瘦了18斤，就是平时走路上班，偶尔跳跳绳，去健身房跑跑步，跳跳健身操，晚饭偶尔控制一下（因为有时候要吃药，不能不吃饭），坚持，你就会瘦！管住嘴，迈开腿！我之前也是多囊～

是运动后调好了吗？

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-15 22:32
<br/>是运动后调好了吗？

我减下十多斤，激素正常，打B超医生说多囊没了～

璐晓璐 发表于 2016-03-15 22:28
<br/>快坚持一个月了，每天快走1个小时，5.5公里！加油！

嗯，加油，要坚持！

等待未来的你 发表于 2016-03-15 21:53
<br/>楼主，你是连着跳五百下么？我一次最多只能跳两百下耶，而且很多时候我只能在家里原地跑，不知道有没效

没有那么厉害，跳100下停停再跳，跳够500

兵宝丽丽 发表于 2016-03-15 22:33
<br/>我减下十多斤，激素正常，打B超医生说多囊没了～

正能量啊，我不减肥成功决不罢休

s1898069251 发表于 2016-03-15 22:01
<br/>在大公园不停绕圈

附近有个公园，但听说有点邪，就没去

我今天去上课舞蹈课……这样子可以被动运动

小叶榕榕 发表于 2016-03-15 22:45
<br/>我今天去上课舞蹈课……这样子可以被动运动

加油，明天继续坚持！

宝贝，妈妈在这 发表于 2016-03-15 22:38
<br/>附近有个公园，但听说有点邪，就没去

我跑的公园全是阿姨叔叔爷奶辈的！就我一个年轻人