恭喜宝妈，接好孕！

恭喜恭喜，接健康男宝宝

我只是把自己的经验说出来给大家听，我曾经是一个多么标准的美女啊，1.71的个子，才106斤的体重，虽然我那时候还一直觉得自己好胖，可是没曾想过自己临生胖成160斤。差点崩溃掉了！<br/>月子里就一下子减掉了25斤，我一下有了信心，关键肚子也平了，小腰也有了，我激动的快要不行了。所以我总结了一下自己的瘦身经验，造福一下大家。<br/>1.月子里要少吃多餐，尽量不要吃盐，这样水分代谢很快。而且多吃粗粮，少吃精细粮！粗粮不好吃可以能减肥，细梁好吃，那你就永远胖着吧！<br/>2.一定要穿束缚！！！！这点太关键了！！！我买了好几种束缚，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是束腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的舒服内衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！关键真的很瘦身啊！我们月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套内衣我每天都穿着睡觉，买了两套来回换洗。一个月左右腰条就出来了<br/>3，月子里要走动！不要听老人们胡说八道什么不要动不要动！月子你不动恶露都排不出来！只要穿着合适的月子鞋绝对不会有脚后跟疼的问题！我就坚持每天起身走路，下半身绝对没有水肿！<br/><br/>出了月子相信我你还可以减的更快！一定要坚持动，不动你想瘦那除非忌嘴！可是喂奶又不能忌嘴，那就要动！喂奶动，抱孩子动，孩子睡了也要动。其实我觉得喂奶最容易瘦了！你抱着孩子做下蹲，做垫脚，你晃着晃着孩子就睡着了，一局两得嘛！<br/><br/>到现在为止孩子不到三个月我已经瘦了40斤，不过束缚衣裤我现在还在坚持穿，只不过又买了小号。因为产后6个月都是脂肪流动期，所以千万千万不能嫌麻烦！

恭喜宝妈，生了小猴宝真为你感到高兴。

恭喜宝妈，希望我们家小猴子顺顺利利的……

恭喜恭喜

恭喜！接宝宝顺利生产，母子平安！

恭喜，接本月宫内健康好孕，一举得男！

恭喜恭喜，接你好孕，，，传我好孕

接男宝，恭喜宝妈！

恭喜，接健康男宝宝

恭喜宝妈，接顺产健康宝宝。

恭喜恭喜，终于看到你报喜！好好的坐月子！

恭喜恭喜，辛苦了

恭喜恭喜接健康男宝

接健康男宝，恭喜啦

恭喜宝妈，接健康男宝棒！！

恭喜哦，接男宝

恭喜宝妈，接发动，接健康男宝

接健康男宝宝