三十四岁，一次备孕成功！排卵试纸和体温测量结合最有效，接好孕

yuqilawyer

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AA时间:	2016-02-12
强阳的时间:	2016-02-12

本人34岁，老公30岁，头胎。本月正式备孕，一次成功，因为在我测排卵、测怀孕期间，其他姐妹的备孕帖，大大帮助了我，所以，我一直等着成功受孕后也给大家分享我的经验，家里的各种验尿棒都没扔，它们一直排列整齐等着被拍照，哈哈，总算没白等。

一、本人周期
我平时是36天的月经周期，上次1月19日来月经，预计下次是2月25日。在手机软件上预测的排卵日（软件预测是2月10日左右排卵）的前四五天，我开始用排卵试纸。
在2月10日的前十天开始测体温。

二、本人特殊情况——三个多月前偶然受孕，但生化流产
本人婚后蜜月期间，偶然怀孕了，受孕不到五周，自然流产。究其原因，我觉得是蜜月宝宝的质量都不会很好，当时我们在日本，白天逛古迹，晚上逛商场，一分钟都舍不得休息，自然很疲惫，所以建议大家蜜月期间避孕。
流产后到医院检查说子宫恢复非常好，虽然有的医生建议最好超过半年再要孩子，但我觉得自己自然流产流到非常干净，也没有刮宫，所以又没有对子宫造成什么伤害，于是中间隔了一个月又开始备孕。
上一次受孕，让我对自己早孕的反应有了充分了解：疲惫不堪、不想出门、不想干家务、乳房柔软、早早就睡觉、晚上热到必须换薄被子……（其实每个女人的状态是有所不同的），所以这次备孕的时候我就能比较早地感知自己是怀孕了。

三、体温的测量和变化规律

我的基础一般在36.5左右，从2月3日起连续测量了七天，体温上下浮动，都没有出现传说中的极低温，有时温度也挺低的，但关键是第二天的升高幅度太小，就确定不是排卵的低温。
到2月11日，体温36.4，2月12日早上测量是36.7，这次就明显确定应该是排卵导致的升高了。配合看排卵试纸，2月11日是比较阳，所以2月11日爱爱了一次，2月12日体温依旧高，试纸强阳，爱爱了一次。2月13日，因试纸早起由强转弱，又在上午爱爱了一次。
此后的体温，一直在36.8到37.1中间徘徊，热的我半夜一直翻身，总要在床上找凉快的地方。第二天先把原来的厚被子撤掉，换了一个中等厚度的，结果还是热，半夜起来又找出一个偏薄的夏末秋初盖的那种被子，还是热，需要半夜把被子翻过来盖一阵再翻回去。这种热到睡不好的感觉，已经不是月经前的感觉了，因为我上次怀孕就曾经这么热过，当时还不知道，以为是我这屋的暖气比我老公那屋的要好，根据这个感觉，我预感应该是怀上了。
需要测量体温以便来配合试纸，缓解那种试纸迟迟看不到强阳的焦虑感。

建议备孕前，就开始测量两三月的基础体温，既能了解自己的排卵前后变化，

也对于自己没有怀孕时候的体温，有一个彻底的了解。
比如说我，就对平时体温不了解，不知道平时来月经的日子自己排卵后体温到底升高到多少，所以这次怀孕，我也区别不出排卵后持续在37这个高度上，是不是比未受孕的体温要高。只能凭踢被子觉得自己是比原来热的。
附上我的体温变化图：图一二三
四、科学使用排卵试纸
我对排卵试纸刚开始真是一窍不通，有一天竟然拿倒了，以为是强阳（下面的杠杠比上面的杠杠深嘛），2月7日我去找老公，一顿浪费感情，本着怀孕的精神，我也没有好好享受，草草浪费了精子，第二天被老公说我耍他。
之后就开始狂学排卵试纸的使用方法。

有以下是非常重要的：

一、不要怕浪费试纸，要买许多才行。尤其是在快排卵前两三天内要一直测，随身携带着，三四个小时测量一次，这样才不会错过强阳。试纸多，才能根据测出的结果排队，这样能更好地对比。

二、一般的人都是会有强阳出现的，之前我测了好久都是阳而已，还以为是自己激素不足什么的永远不会出现强阳了呢，其实后来不仅出现了，而且我的强阳还持续了整整一天，这一天内测了几次，都是非常强的。

三、测量前确实不能多喝水，喝水会稀释些强度，如果用晨尿当然好，但其实平时的尿也是可以看出变化的。

四、强阳转弱，有的姐妹说好快就转弱，但我的真的好难辨识啊，2月12日强阳了一天，2月13日早上，测完仔细观察，真是看不出什么鸟变化，还是觉得很强，当时的我好纠结啊，亲们，我老公已经连续两天奋战了，如果现在还不是明显转弱的话，再叫他来奋战一会，就把他累垮了啊。所以这时候就需要隔上两小时再测，然后对比，把小尿棒们排列对比，一眼就看出来，比早起测的第一根试纸是弱了那么一点点。于是，果断揪来我老公再战。连续三天爱爱，连我都疲惫了，明显感触是：鸡这行业不好干啊！！不过好在，这三天我都很放松，都有高潮，听说高潮利于受孕嘛。爱爱后呢，我没有进行任何什么倒立姿势，每次爱爱完我才垫上枕头躺了几分钟后，就去尿尿了，同时还给洗了。其实我觉得，只要是在恰当的实际爱爱，就完全不用非倒立，垫枕头两小时之类的，那么多精子呢，只要有一个健康的精子穿过层层障碍进入我们的卵子就够啦。
而且依照我的情况，

2月11日体温升高，排卵试纸阳，爱爱一次，即便这一天没有排卵，我也让精子先等在那里。

2月12日体温依旧高，试纸强阳，又爱爱了一次。看试纸，24小时内应该毫无疑问由强阳转弱的，所以爱爱肯定不会错的。
2月13日，体温高，因试纸早起由强转弱，又在上午爱爱了一次。这一次相当重要，估计确定是排卵了。
到了试纸转为白板的2月14日，我与老公已经筋疲力尽，也没力气爱爱了。
我没有隔天爱爱什么的，我老公也算年轻，身体好嘛，再说万一错过了那个排卵日怎么办。图上显示了我的玩尿成果：
我的图中强阳的日子还是挺明显的吧
2月11日，虽然体温已经升高，但试纸是阳。
2月12日我测了四次，Z1代表早上第一次测，W1代表晚上第一次。其中Z2和W1两个试纸是最强的。

2月13日的早上第一次测Z1是最纠结的，觉得也还是挺强的阳啊，没有看出转弱，于是在一个上午时间我连续测量了五次，2月13日Z2\Z3\Z4\Z5，这五个小棒棒一排列，就看出，的确是强阳转弱了。所以姐妹们这一天一定一定一定……好好把握啊，因为按照排卵试纸的显示，强阳刚一转弱其实才是排卵正在进行时。如果等到了强阳转成白板，估计就已经来不及了。所以我们要连续测量，找出转弱的那几个小时。

五、在我身上有一个冲突，就是以体温升高日作为排卵日，还以试纸强阳转弱日作为排卵日。
细心的亲们可能发现，我的体温是2月11日就升高了的，但排卵试纸出现强阳是在2月12日，强阳转弱是2月13，这三天哪一个是排卵日，我其实也不清楚，我还问了做医生的朋友，她说可能是以体温升高为准，不过我想，这三天我每天都有爱爱，所以也不会错过什么，不论是那一天排卵的，我都能赶上的。内心来讲，我认为，排卵试纸强阳转弱日才是我的排卵日，因为试纸上所测的数字，是不会骗人的。我也看到别的姐妹有过体温先升高，试纸再强阳的。

六、根据早孕之后的变化和感受，提早判断你是否怀孕了
一旦完成种植任务，我们就开始急不可耐地等开花结果了。我很能理解姐妹们想提前知道是否怀孕成功的心情，我们都是一样的。我有段顺口溜，天天念，我老公都会背了，我说自己：乳房大且软，放屁多且臭，疲惫且嗜睡，肯定是怀孕。老公说我得了怀孕臆想症，他跟别人说：“我媳妇天天在厕所玩尿，真是让人崩溃啊”。事实上，我的确是发生了很多变化的，尤其是我刚怀孕流产过一次，更是有感受的。

首先，乳房大而且软，穿着内衣洗脸的时候，一照镜子明显就看出大了，我老公也如此感受。这是我认为自己怀上了的主要依据，因为我乳腺增生，在生平时月经前，乳房硬硬的涨涨的，根本不敢给我老公碰的，但这一次，都马上到了月经日了，乳房依然柔软。
除了晚上觉得热以外，我白天还觉得有点怕冷，每天戴着手套帽子什么的上班。
还挺爱放屁的，屁很臭。尿频，晚上必须起夜。

同时，排卵后的几天内非常容易早睡，连续几天八九点就睡了，能睡到第二天九点，接下来有那么三天（2月21日至2月23日，排卵后第十天前后，每天接着玩尿，也测不出来，早孕试纸白板一张，排卵试纸弱弱阳），焦虑失眠达到非常严重的程度，平时我月经前失眠顶多一天，第二天困了自然就不失眠了，但这次，竟然连续三天，我什么方法都用了，听音乐，让我老公陪我睡，一口茶叶什么的都不敢碰，但是还是睡不着。焦虑到极点，到排卵后第12天，2月22日晚上，第三天失眠，我跟我老公大哭，我说到底是不是怀上了啊，赶紧给个答案，没有怀上的话，我可以吃个安眠药啊，还可以不用这么小心翼翼不敢去健身房什么的。而且最近的工作挺顺利的（我是个律师），也不知道自己为什么就这么焦虑，老公安慰我一番，其实也没啥用，我几乎一夜没睡着。当天晚上起夜时，随手测了个秀儿的早早孕，看看没有水印就放在一边了。

2月23日需很早起去谈判，突然看到昨夜的试纸有了水印，我当时的小心脏啊，都乐开花了，赶紧再测一次，果然秀儿有水印，还同时拿大卫早早孕测了，大卫没有水印。这时候又拿出排卵试纸测，已经是阳了。去谈判的路上一路堵车，但心情却如同春天的阳光。

2月23日下午（正常来讲，这一天应该是我的月经日），谈完案件后，我就去医院抽血化验HCG了，幸好离单位近的是家私立医院，虽然花了110，但速度好快，15分钟就出结果了，是怀孕了，HCG值17多，医生说超过5就应该是怀孕了，因为时间短，所以数值低。悬着的心总算落地了，赶紧通知了两边的爸妈，非常开心。
顺便迷信地说一句，我把排排站的小试纸们放在床头化妆台上，有时候好像觉得有尿味：），2月22日化妆时，竟然看见一个小小小小的禧蜘蛛从试纸上爬过，我当时就觉得是会怀孕的。哈哈，应验了。
2月24、2月25接着测试纸，早早孕逐渐加深，排卵试纸已经快达到强阳了。所以网上都说排卵试纸比早早孕更早测出怀孕，在我这里是行不通的，我的排卵试纸直到25号才强阳，这时候早早孕都出现水印两天了，所以排卵试纸只能用来辅助证明早早孕的结果，不能提前用来测怀孕。
我是在排卵日（也许是2月11，也许是2月13）之后10-12天左右，2月23日，用秀儿测出是否怀孕的。所以网上说排卵日后七天就能测出，其实是不太可靠的，因为着床速度因人而异，如果排卵后才七天开始疯狂测量，早早孕每次都是白板，将让人好失望好失望，像我的焦虑失眠就估计是因为这个而加重的。建议姐妹们耐心点，十天后测。

七、顺便提示一下，知道早早孕后的注意事项
我上一次流产，虽然我认为可能是质量不好，但是因为毕竟自己没有去医院检查过孕酮，也不知道自己是不是本身体质不好造成的，因此很后悔，请姐妹们一知道怀孕就去医院查孕酮，如果孕酮过低的话，即便自然流产也不会自己责怪自己，婆婆什么的也不会责怪我们不小心了。
另外，上一次流产之前，我确实是太不在意了，上次知道怀孕后的第五六天，朋友邀请我去故宫（有专家带队，能进入核心区域），我禁不住诱惑，就去了，逛了一下午，又坐地铁回的家，回来后累的要死要死的。因为第二天家里要来很多很多人，我想找小时工临时收拾一下，但都约不上，我只好逛完故宫回家后接着干家务，一直忙到十点多，之后第二天我很闷就去逛公园，黄昏被一条冷不丁出来的狗吓得浑身出冷汗，第三天就流产了，如果说真是我自己的原因造成的，那么就应该就是这几个因素导致的。我还在此期间参加过好多次饭局，还在不知道怀孕的情况下喝过酒，我这人太好强，自己明明知道挺疲惫的，但一直是强撑着。
请怀孕的姐妹们，前三个月内，一定不要逞能，不爱参加的活动就不去了，不能干的家务就不干了，否则为了这些小事情，掉了孩子，得不偿失啊。
我的心得就这些了，希望我的好孕能平平安安地，也希望诸位姐妹的备孕能顺顺利利地。

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