是晚上不吃饭

哇，我年后回家要开始水煮菜，我是不太可能出去散步，因为散步太累了而且容易腿粗。还是跳跳绳吧。关键少吃。

小怪兽lucky 发表于 2016-02-14 11:43
<br/>哇，我年后回家要开始水煮菜，我是不太可能出去散步，因为散步太累了而且容易腿粗。还是跳跳绳吧。关键少吃。

是晚上吃水煮菜？

你太棒了，饿了坚持不住怎么办？

可以薇吗，互相监督，主要是你监督我

唯逸yc027780 发表于 2016-02-14 12:36
<br/>可以薇吗，互相监督，主要是你监督我

可以呀，你想怎样减肥呢？

w1455373367382 发表于 2016-02-14 12:37
<br/>可以呀，你想怎样减肥呢？

估计现在岁数大了，懒得动。少吃，多运动呗。可是总是浑身没劲。有点甲减，可能是这个闹的。我的名字就是我的薇

唯逸yc027780 发表于 2016-02-14 12:35
<br/>你太棒了，饿了坚持不住怎么办？

实在太饿了，头几天晚上可以吃黄瓜，但是晚饭后一定要走路40分钟，过几天饿习惯了就好了，

浑身一没劲儿就懒得动

唯逸yc027780 发表于 2016-02-14 12:40
浑身一没劲儿就懒得动

你也是多囊吗？我以前也是浑身没劲，最近吃了些补肾的药，还有就是锻炼真的很有效果，我早上跑完步感觉浑身都轻松而且有力气了，我今天34了，34年没跑过步，现在为了减肥要孩子，天天出去跑步，晚上散步。一定要有信心呦

w1455373367382 发表于 2016-02-14 12:11
<br/>是晚上吃水煮菜？

除了早餐都要水煮菜，各种菜。打算的白菜油菜菠菜藕片啥的一锅煮。然后加醋。

小怪兽lucky 发表于 2016-02-14 16:38
<br/>除了早餐都要水煮菜，各种菜。打算的白菜油菜菠菜藕片啥的一锅煮。然后加醋。

晕，中午也是吗？哪能受得了吗？

w1455373367382 发表于 2016-02-14 16:42
<br/>晕，中午也是吗？哪能受得了吗？

我一朋友吃水煮大白菜瘦了20斤，她是一天三顿，我不行，2顿可以接受。拌醋很好吃，我爱这口，年前晚上吃过几天瘦了2斤，然后过年了，断了。

小怪兽lucky 发表于 2016-02-14 16:58
<br/>我一朋友吃水煮大白菜瘦了20斤，她是一天三顿，我不行，2顿可以接受。拌醋很好吃，我爱这口，年前晚上吃过几天瘦了2斤，然后过年了，断了。

你是多囊吗？打算要孩子吗？你这样减肥是伤身体的，这样会营养不良的对身体很不好，中午还是要吃正餐的，晚上可以不吃，减肥不是一天两天的事，坚持3个月怎么也能瘦下来30斤！

一起减肥吧，我也是胖多囊，180多斤

damonry2014 发表于 2016-02-24 11:36
<br/>一起减肥吧，我也是胖多囊，180多斤

你多高呀？有点太胖了，一定要减肥呀，你有孩子了吗？

兜兜没有糖 发表于 2016-02-24 12:21
<br/>你多高呀？有点太胖了，一定要减肥呀，你有孩子了吗？

165还没怀孕呢

damonry2014 发表于 2016-02-25 14:55
<br/>165还没怀孕呢

那一定的减肥呀，不减很难受孕的

我也是胖多囊，75㎏打算减肥要宝宝，有好的减肥方案及时说一声呀！！！共同努力，加油！为了宝贝们！！！