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[孕期保健]

孕妇复合维生素什么时候吃最好

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发表于 2016-1-21 16:01 |举报
51791 楼主
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由于女性怀孕后所需的营养比普通女性有所增加,孕期所摄入的营养有时无法满足胎儿的生长需求,这就要靠一些复合维生素来补充。



孕早期,许多妈妈都知道孕早期要补充叶酸,因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形.其实,叶酸对整个孕期都至关重要,孕早期孕妇体内叶酸不足,可能导致流产,孕中期叶酸不足易患上巨幼红细胞贫血。根据中国居民膳食指南建议孕前至整个孕期,每日补充0.4mg叶酸是安全的、有效的。孕早期



到了孕中期,孕妇所需的矿物质钙、铁、锌及维生素CDB族维生素增加。孕妇在丰富日常饮食的同时,还应适量补充一些复合维生素。孕妇缺铁易导致早产、低出生体重儿及胎儿死亡;锌可促进胎儿的生长发育和预防先天性畸形。锌缺乏可使味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,影响胎儿发育所需的营养供给。孕妇缺钙,可能会出现关节、骨盆疼痛、小腿抽筋、牙齿松动甚至引发妊娠高血压综合征。补充钙、铁、锌的同时还要补充维生素,营养素都是在相互作用下才被人体吸收利用的。如维生素C可促进铁的吸收,维素D帮助钙的吸收。



由于怀孕后,女性对维生素和矿物质的需求增加,因此建议怀孕后至整个孕期就都可以补充。可选择金斯利安,除0.4mg叶酸外,还含有关系优生的必须矿物质元素钙、铁、锌、维生素D以及人体最易缺乏的水溶性维生素,如维生素B1B2B6B12、维生素C等。以《中国居民膳食指南》中对我国孕期妇女和哺乳期妇女的膳食营养素摄入标准为基础,遵循“必需、适合、适量、安全”原则。符合中国育龄女性及孕妇补充。

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爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 | 发表于 2016-1-22 15:24
您好,孕期开始到哺乳期可以吃金斯利安多维片。金斯利安是含有叶酸和其他维生素矿物质的多种维生素,其中叶酸的含量与普通叶酸相同,都是0.4毫克,适合于孕期的营养补充。而且金斯利安多维片是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的孕期各种维生素和微量元素补充剂量的标准制造的。补充所需叶酸同时补充其他维生素,安全有效。祝您好孕!
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