备孕1年多，发现老公弱精，积极准备一个月官方好孕！

老臭只臭臭

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152156216 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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AA时间:	2015-12-13
强阳的时间:	2015-12-12

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症状
弱精

小女子2015年8月开始顺其自然同房，已经简单通过月经周期推算排卵周期就能怀孕，期间海经历了好长时间使用排卵试纸，强阳同房，还是不行。
2016年4月检查发现老公轻度弱精（a+b37%），我的月经也不选特别正常，周期30~40天不等，8月因为照了X光，又停了3个月。2016年10月开始积极进入备孕状态，吃叶酸，再验精子质量，发现a+b只有30%了，当时已经准备有做人工的打算，毕竟已经准备了1年以上，是该就医了。但后来了解了原来人工第一次也是只有15%左右的成功率，而且需要的体检项目非常多。老公说，我们再努力一下吧，坚完2015，然后我们几踏上一连串的备孕状态，11月月经结束后，双方准备了一个月，就中了。

现在分享一下我们的准备工作，供各位准妈妈参考~

1、吃爱乐维叶酸，因为进口爱乐维是800MG/粒，对东方人来说，量太大也不行，而且我试过吃多了会月经不调，我就每天吃半粒；

2、艾草泡脚，月经干净后，每天艾草泡脚，我泡完后，加点热水，老公继续跑，两个人一起坚持；

3、喝豆浆，月经结束后隔天打黑豆浆喝，加入核桃、红枣、枸杞一起打，加入红糖，老公也一起喝，一直喝到排卵日结束，我就转喝黄豆浆；

4、一个礼拜喝2-3次炖汤，准妈妈月经干净后喝：乌鸡白凤丸炖鸡（一个月一次），花胶炖鸡；准爸爸喝：海马玛卡炖猪腰，一个礼拜喝1-2次，接近排卵日可以多喝~然后还有一个礼拜一次燕窝，两人都吃；

5、老公积极配合运动，一个礼拜打一次球，跑一次步，周末一起去逛公园，徒步，爬山，当然，准妈妈排卵后就不要做剧烈运动了；

6、因为老公弱精，采取了保健药+食物疗法，买了美国GNC的氨基酸片，一天吃一次；买了一罐南瓜籽粉，每天下午四点就当下午茶泡一杯，还有隔天吃番茄牛丸汤，番茄煮牛肉等，老公连续吃了3个礼拜，明显体力精神都很好；

7、测排卵，我用的是大卫的排卵试纸，淘宝买的，比较便宜，月经后3天就开始测，刚开始2天一次，加深后1天一次，测到阳就可以一天2-3次，要精确到具体准备的时间点排卵；（最好每天童一个时间段测，一般最好的测算是时间是10:00-16:00，19:00-22:00，我是下班回来7:20测的）

8、测体温：有条件的，随时可以测了，月经开始—排卵前，体温都是36.0-36.3之间，排卵后会马上升至36.5-37.0以上。我是12.11日晚测到强，然后12日早上同房一次（当时体温还没升高，但是担心错过排卵，因为白天要外出，先补一次），12日晚上测到强阳，知道自己没排卵，13日早上
体温开始上升36.5，9:45试纸开始转弱，知道要排卵了，10:30马上同房一次，应该就是这次中了；

9、了解宫颈位置，我是子宫后位，所以采取后入式（之前都是前入，估计也是不中的原因），爱爱后垫起屁股1个小时左右，不冲洗，晚上再冲洗；

10、同房后继续测量体温，13号36.5，14号36.6，15号35.3，突然下降了，应该就是传说中的着床降温，但当时猜测估计没那么快着床，怕自己黄体不足，就马上喝豆浆，16号升至36.6。
之后继续高温16天，腰酸开始，乳房变软，变大，肚子抽抽的，爱睡觉，怕冷，一连串症状~12.29日早上6:00失眠起床验了一下，秒红，怕不准，又验了一根，红的发亮，基本确定自己有了。
已经官方确认，4周4天的婴儿，但HCG值还可以，但是孕酮不是特别好，现在多休息，多喝豆浆，积极养胎中，下周再验一次希望数值越来越好，孩子在宫内好孕，健康成长！