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备孕饮食方面要注意些什么?ai

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166281 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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备孕爱吃零食好不好?

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爱心妈妈1 造人7周年
管理员 | 备孕中 |
您好!平时注意饮食营养均衡,不偏食挑食,避免辛辣生冷食物,戒烟戒酒。备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕!
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