加油，一定会好孕的，我也是备孕好久，一起加油

我也二年多了！希望我今年宫内好孕。

您好！为了健康的婴儿，建议夫妻双方做个孕前检查，评估生育能力，在医生指导下备孕受孕率更高，另外备孕要注意很多地方，男女双方都要一起注意才行，有了良好的身体条件，才适合怀孕，下面分享一些备孕的注意事项：（1）准爸爸提前半年戒烟戒酒，烟酒对男性的精子质量影响很大；（2）准爸爸需要多吃富含锌的食物，因为男性精子生成主要的营养物质是锌，平常适当多吃些富含锌的食物，比如牡蛎等；（3）准爸爸需要加强身体锻炼，比如跑步、打篮球、健身等，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子；（4）准妈妈需要保持良好的身体状况，比如：没有相关的妇科疾病，健康、均衡的饮食，充足的睡眠等；（5）准妈妈从开始备孕就要每天服用一片0.4mg叶酸，一直到哺乳期，预防胎儿神经管畸形，备孕期间准爸爸也要和准妈妈一同服用叶酸，叶酸有提高精子质量的作用。祝您早日好孕。

w1443793947895 发表于 2015-10-15 22:52
<br/>加油，一定会好孕的，我也是备孕好久，一起加油

<br/><br/>嗯嗯一起加油，愿我们都好孕

qi739734779 发表于 2015-10-16 00:03
<br/>我也二年多了！希望我今年宫内好孕。

<br/><br/>一起好孕，备孕的路太累了。

KKII2008 发表于 2015-10-16 20:39
<br/><br/><br/>一起好孕，备孕的路太累了。

嗯嗯