您好！不要担心，保持健康的身体和愉悦的心情更有助于受孕，下面分享几点备孕常识：
<br/>（1）孕前6个月戒烟戒酒，停止服避孕药，因病服药后半个月不要同房；
<br/>（2）准爸爸需要加强身体锻炼，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子；
<br/>（3）准妈妈提前3个月服用斯利安（0.4mg）叶酸，预防胎儿神经管畸形；
<br/>（4）排卵期同房，同房次数不宜过多，一周两次为宜；
<br/>（5）同房时使用传统男上女下的体位；
<br/>（6）准爸准妈都要保持健康的身体，愉快的心情及合理的体重。 另外；建议在备孕期间男女双方都要服用0.4mg叶酸，不仅能有效预防胎儿神经管畸形还能提高男性精子质量，帮助提高受孕机率。希望能帮到您！

各位姐妹好！

今天月经后第14天，去医院B超，居然一个大卵泡都没有，平常周期30天，B超MM还问我是促排么？我说没有，问她为什么这么说，她说我卵挺多的。。。额。不知道好还是不好，大上个月B超医生没这么说，而且那时卵泡17x14mm，所以有如下问题希望有了解的MM帮忙解答下，谢谢。

1、看播种网上说辅酶Q10对卵巢好，因本人大龄，32了，所以有连续吃了2个多月，100mg，早晚各一粒，这个会导致不排卵或卵泡很多么？卵多好不好额？我老公也在吃有没有问题？

2、辅酶Q10应该怎么吃，我早晚各一粒100mg正确么？这个是整个周期都吃还是月经吃到排卵？

3、本人1次引产，1次流产，最近几个月月经有减少，周期原6天现在第5天就基本干净了，经量鲜红色，不怎么痛经，就是平常肚子偶尔隐痛，今天做了复检医生说没炎症，担心有粘连，今日14天B超内膜B6，还没大卵泡，估计都10mm以下，也不知道排了没，若是排了这个内膜岂不是太薄了，大上个月卵泡17x14mm时内膜是C7，排卵时估计有9mm吧，这样还会粘连么？

您好！不要担心，保持健康的身体和愉悦的心情更有助于受孕，下面分享几点备孕常识：
<br/>（1）孕前6个月戒烟戒酒，停止服避孕药，因病服药后半个月不要同房；
<br/>（2）准爸爸需要加强身体锻炼，只有增强身体素质，才能有更为强壮的精子；
<br/>（3）准妈妈提前3个月服用斯利安（0.4mg）叶酸，预防胎儿神经管畸形；
<br/>（4）排卵期同房，同房次数不宜过多，一周两次为宜；
<br/>（5）同房时使用传统男上女下的体位；
<br/>（6）准爸准妈都要保持健康的身体，愉快的心情及合理的体重。 另外；建议在备孕期间男女双方都要服用0.4mg叶酸，不仅能有效预防胎儿神经管畸形还能提高男性精子质量，帮助提高受孕机率。希望能帮到您！