尐﹎ご嘢蠻莉兒 发表于 2015-10-10 23:28
<br/>我也是个大胖子，想怀孕，怀不上！烦死了，瘦也瘦不下来！现在坐等姨妈来，来姨妈去医院促排卵，看看能不能中！楼主说备孕也有几个月了，有去医院促排卵吗？还是自己单纯的在家备孕？

还没有促拍。就打算这个月在没有就去医院了

w1436766636657 发表于 2015-10-11 05:53
<br/>没有吃药，我那时候很惨的，每天只有渴了才喝点水，就是节食，亲，所有的减肥产品都不能相信，为了要宝宝，不然就算瘦了，身体不好，又有什么意义呢，后来他们有人说我这种减肥方法叫闭骨减肥法，但是说只能坚持7天，要是实在太饿或者迷糊可以少吃一点点东西，想吃什么就吃一点点，我是半年瘦下来的，现在怀宝宝了，嘿嘿又胖到140多斤了

你不上班吗天天这样哪里受的了，我以前减肥的时候也吃饭，吃的少，都感觉站不住，是瘦了，但是反弹特别快

减减肥吧。要不然对你对孩子都会有危险的。  妊娠高血压 很吓人的 动不动就会有问题

我也胖，一百三十多斤，之前一百四十多，快走了俩月，好运了。可后来胎停了，刚恢复好，我觉得好身体很重要，要不孩子怀上也容易流产啊。减肥吧。我们一起加油。

每天有氧慢跑 下个薄荷软件。控制饮食 改变称健康饮食结构。顺便补充叶酸和其他维生素。没事的时候就去墙根蹲着站着反正不要让自己停。你坚持一个月。后面就会发现并没有那么累。减脂到150差不多可以开始小红帽那种塑形了。或者去健身房练器械。到120。130在开始备孕吧。要不然真的很危险的。基数大掉的会很快的。你尽量控制一个月十斤左右。太快了身体会承受不了。饮食结构降低糖分脂肪和盐的摄入 增加蛋白质粗纤维绿叶蔬菜摄入。和运动一起 你会发现你会越来越爱自己的。一定不要排斥运动。如果只是节食 很快就会反弹 而且整个人都没有精神 免疫力也会变差。一定要动 那怕每天就走个一个小时跑个十几分钟起步。也比单纯节食好多了。只有你的基础代谢热量提升了。将来才不会复胖。体脂才是真的降低 而不是通过饿 分解掉你的肌肉。没有肌肉就没有力量 没有力量你更佳不想动。然后恶性循环。明白吗。这是我的亲身经历。给你看一个图。其实我基本上就是每天一套小红帽。吃方面 每天500-800克蔬菜。主食紫薯 饺子 面条 水果390克左右不要高瑭即可。蔬菜管饱。按照你体重基数计算每日热量 吃体积大热量低的 其实根本不用节食 这样根本不饿。一大盘子才三四百卡。最近因为测到zzy了 小红帽力度有点大了不大敢跳了 而且一用力肚子就扯着疼 不敢动 半个月没运动了  还大吃可几顿。可是有没有胖。这就是之前的基础代谢提升了的原因。身体就算静止 也消耗得比以前多的多的热量   这就是为什么有的人不容易吃胖 因为她们体脂低 肌肉多。肌肉静止的时候也在不断消耗热量的。更别说动的时候了。亲加油。一起做个漂亮的辣妈生个健健康康的宝宝<br/>

lv1211 发表于 2015-10-11 07:40
<br/>你不上班吗天天这样哪里受的了，我以前减肥的时候也吃饭，吃的少，都感觉站不住，是瘦了，但是反弹特别快

自己开店，自己能挺住。我这半年都这样，一次都没迷糊过，可能因人而异吧

lv1211 发表于 2015-10-11 07:37
<br/>还没有促拍。就打算这个月在没有就去医院了

嗯，我也是，等月经来，去医院促排卵

运动，节食反弹快

怀孕之前二百，现在快四个月了170了<br/>，

糊涂↗虫 发表于 2015-10-11 23:15
<br/>怀孕之前二百，现在快四个月了170了<br/>，

接好孕呢！自然怀孕的吗？怎么瘦了那么多！