绕_圈_圈 发表于 2015-10-10 13:14
<br/>刚刚开始备孕呢

我备孕好久都没有

孕前体检B超怀疑多囊，需要经期再检查激素，我打算自己先试着改善下，下个经期再查激素。这些方法都是跟论坛的帖子总结的，希望姐妹们帮我看看对不对哈。

食补：
1.月经结束后每天吃50颗黑豆，炒或煮都可以。吃7天后就不吃了。听说继续吃影响受精卵着床，不知道是不是这样？
2.每天吃小块榴莲，好像是长膜的对吗？
3.经期喝红糖姜汤

健身：
1.每天散步或跑步1万步（排卵前跑步，排卵后散步）
2.每天跳绳1000个，排卵后不跳了。
3.每天泡脚（准备把买给爸妈的洗脚盆拿过来天天洗）

我还有个问题，大家说天天喝豆浆，豆浆是寒性，天天喝到底好不好啊？

绕_圈_圈 发表于 2015-10-10 13:14
<br/>刚刚开始备孕呢

我备孕好久都没有