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[治愈经验]

自己总结的健身及食补经验

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来自iPhone |举报
1013940 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前体检B超怀疑多囊,需要经期再检查激素,我打算自己先试着改善下,下个经期再查激素。这些方法都是跟论坛的帖子总结的,希望姐妹们帮我看看对不对哈。

食补:
1.月经结束后每天吃50颗黑豆,炒或煮都可以。吃7天后就不吃了。听说继续吃影响受精卵着床,不知道是不是这样?
2.每天吃小块榴莲,好像是长膜的对吗?
3.经期喝红糖姜汤

健身:
1.每天散步或跑步1万步(排卵前跑步,排卵后散步)
2.每天跳绳1000个,排卵后不跳了。
3.每天泡脚(准备把买给爸妈的洗脚盆拿过来天天洗)

我还有个问题,大家说天天喝豆浆,豆浆是寒性,天天喝到底好不好啊?
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绕_圈_圈 (楼主)
2
十五级宝宝 | | 来自iPhone
打算经期后10天开始去监测卵泡,看到底长不长
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3
爱心妈妈3 医生 2017播种红人
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4
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
常常妈妈 发表于 2015-10-08 09:42
<br/>可以喝的
身体内热还可以吃榴莲吗,内膜比较薄
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绕_圈_圈 (楼主)
5
十五级宝宝 | | 来自iPhone
q1438674490397 发表于 2015-10-08 09:48
<br/>身体内热还可以吃榴莲吗,内膜比较薄
我也不清楚呢 再吃点降火的
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绕_圈_圈 (楼主)
6
十五级宝宝 | | 来自iPhone
今天无意中听说了黑枸杞,据说对月经不调和停经有用 打算把它吃起来 吼吼
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7
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
我B超显示有左边有八个卵泡。 右边十二个!而且卵泡也长不大、怀疑是多囊!以前我都这情况!你现在怎么样
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8
十一级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1438674490397 发表于 2015-10-08 09:48
<br/>身体内热还可以吃榴莲吗,内膜比较薄
內热还是不要吃助火的东西,我就是阴虚火旺型的,一吃热性东西就上火喉咙痛,严重的还会发烧,这样适得其返,建议多喝汤,乌鸡汤,乌鸡养阴而且也长內膜,还有鸽子补肾,我吃鸽子也不会上火,鸽子要隔水炖很好吃
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9
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
爱米88 发表于 2015-10-09 15:26
<br/>內热还是不要吃助火的东西,我就是阴虚火旺型的,一吃热性东西就上火喉咙痛,严重的还会发烧,这样适得其返,建议多喝汤,乌鸡汤,乌鸡养阴而且也长內膜,还有鸽子补肾,我吃鸽子也不会上火,鸽子要隔水炖很好吃
嗯,收了
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绕_圈_圈 (楼主)
10
十五级宝宝 | | 来自iPhone
今天又学到一招,刚刚看到一个论坛的姐妹也是多囊,但自然受孕,吃了澳洲的圣洁莓,据说澳洲都吃这个治疗多囊的,也准备试试看
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