少食多餐是好方法，适当锻炼，营养均衡

tinachen2006 发表于 2015-10-05 16:16
<br/>少食多餐是好方法，适当锻炼，营养均衡

我想说我吃的真不多，每餐也就大半碗饭吧，还有就是餐前喝碗汤，每天一到两个水果这样。反正就是觉得长得有点太快了

我现在是五个月，已经胖了十斤，体重控制不住了，为了宝宝健康，生完以后再减肥吧

你有没有喝孕妇奶粉，我前期喝它，体重长得飞快，后来听营养师的话，不喝，水果也不敢多吃，现在体重还好，糖筛也过了

等待似水流年 发表于 2015-10-05 16:52
<br/>我现在是五个月，已经胖了十斤，体重控制不住了，为了宝宝健康，生完以后再减肥吧

我感觉我到五个月也要长到十斤了，其实就是怕孕期自己长得太多，肉都长在自己身上到时候很难减

annie331 发表于 2015-10-05 17:00
<br/>你有没有喝孕妇奶粉，我前期喝它，体重长得飞快，后来听营养师的话，不喝，水果也不敢多吃，现在体重还好，糖筛也过了

我还没有喝孕妇奶粉，最近打算喝。喝孕妇奶粉会长得很快吗？水果我吃的也不多，一天也就一到两个的样子。看来要运动减肥了

少食多餐多运动，还差不到两周卸货，长了13斤。<br/><br/>第一个月长了6斤，之后8个半月一共长7斤，感觉控制得还可以。<br/><br/>每次主食少吃，特别是晚上，四分之一碗主食就可以。<br/><br/>早晚多运动，早上空腹喝水避免便秘

4，5个月时也是那个月一下子长了3斤，其它月份经常控制的一斤不长。

leili的她 发表于 2015-10-05 17:04
<br/>我还没有喝孕妇奶粉，最近打算喝。喝孕妇奶粉会长得很快吗？水果我吃的也不多，一天也就一到两个的样子。看来要运动减肥了

会的，我买的那个奶粉有一千多卡，营养师给我的建议一天1800卡而已，所以如果你三餐按时吃再加水果孕妇牛奶，那多出来的能量你又没发消耗掉的话体重就会长。她建议我糖筛后才喝，我也是这两天才开始喝奶粉，因为糖筛过了，就没那么担心了