对盆骨恢复最好的就是运动。<br/>你的情况我不太了解，但健身房有很多产后妈妈请私教指导的，循序渐进的慢跑+器械。

整体长胖了吧？我臀围大腿围好像没变，马上要生了，

我也是的，我生前127.现在月子中20天，109.

会的啦，我也会，不过不太严重，慢慢恢复了，现在身材还不错。

我也好恐惧生后屁股大，腿粗。。。。

羡慕嫉妒恨！！！！！<br/>我是屁股没肉～