每天都要吃水果，奶制品，豆制品，一个鸡蛋，主食，蔬菜，肉类，尽量多元化

我也一样，在吃达英，也很胖怎么减都减不了

我吃二甲和 富马酸亚铁调激素，每周运动三次，每次两小时，尽量少吃果糖高和淀粉糖高的食物，不过也没有特别忌口，三周瘦了7斤，最近进入平台期了 本来117斤大夫说我肥胖症，现在110了，目标是105。

这么厉害，我吃达英35和二甲，现在快一个月了，每天都一个小时左右运动，加晚饭不吃，才五斤，这两天都不怎么减少了

爱米88 发表于 2015-09-24 21:23
<br/>其实豆浆也有点寒，如果宫寒就少喝点，一杯的量应该也沒事，晚上用艾叶烧水泡脚去寒

哦哦，我现在吃中药

好孕来33 发表于 2015-09-24 18:22
<br/>月经干净吃榴莲，喝豆浆，泡脚，跑步或者跳绳，早上可以喝姜枣茶，还有喝乌鸡汤，我是每天都不断吃，好累但要坚持。

我也是天天严格饮食，你现在准备促排了吗？我下个月促排

宝，用生命爱你 发表于 2015-09-25 15:24
<br/>我也是天天严格饮食，你现在准备促排了吗？我下个月促排

我促排着了 长得不够理想 哎

我也是胖子，医生一直叫我减肥，可就是减不下去，也没来英法35给我吃，怎么回事呢

多囊最基本就是减肥吧，我的医生直接就说让两个月瘦十斤

q1432188352227 发表于 2015-09-25 07:15
<br/>运动加合理的饮食，我40天减了10斤

是做什么运动