DAIJIU 发表于 2015-09-16 22:10
<br/>减肥了自然就好了。中药和西药都可以的

没错，是胖多囊，减肥是最主要手段，我也喝过一段时间中药，因为周期紊乱还功血了一回，在西苑中医研究院，效果不大，最后还是靠黄体酮和三个月达英做人工周期才规律一些。个人感觉，不着急要孩子的可以慢慢中药调，着急要孩子的还是西医吧。不过不管怎样，减肥始终第一位

玫瑰刺 发表于 2015-09-16 21:25
<br/>我跟你的情况一样，我今天知道自己多囊了，我都要哭了

别灰心，一起努力吧，我最近情绪也是前所未有的低落，可心情不好更不利于怀孕，所以目前正在调整中......

DAIJIU 发表于 2015-09-16 21:06
<br/>减肥，吃中药一切都会好的。我就正常排卵正常月经了。目前备孕中

嗯，正在减肥呢，祝好孕

玫瑰刺 发表于 2015-09-17 22:27
<br/><br/><br/>有好的减肥方法吗？我跟你体重差不多

其实没什么窍门，最好的方法就是控制热量和运动了。我是下了薄荷之后，在薄荷上面跟大家学习交流减下来的。大基数真的很好减的，真正行动起来才觉得没有想象中那么艰难。<br/><br/>我特别懒，结婚那么多年，几乎没自己做过饭，常年外食，又不喜欢喝白水基本都喝各种饮料，也不运动，不知不觉就胖了N多。<br/><br/>现在基本戒掉外食，除非个别时候太忙真的来不及做饭。基本完全戒掉所有饮料，只喝白水。薄荷上有很多健康饮食的知识可以学习，也可以跟大家交流，不是节食不吃饿肚子，而是让饮食结构健康合理化。<br/><br/>关于运动，我从小就运动神经差，最恨跑步，大基数跑步也容易损伤膝关节，所以我个人只用走的，每天一小时走6公里，无特殊情况不间断，运动量跟别人比不了，但目前对我是很有效的。<br/><br/>速瘦既不健康，也难以达到，还容易反弹，也不可能持久。我基本是每月5-8斤的速度，真的没有自己想的那么难以实现，而且感觉可以作为一种生活方式长期坚持下去

记录一下，身高168，今天晨重80.2，任重道远啊，加油

熠辰熠辰 发表于 2015-09-20 11:20
<br/>记录一下，身高168，今天晨重80.2，任重道远啊，加油

楼主你好，可以一起吗？

玫瑰刺 发表于 2015-09-20 21:52
<br/><br/><br/>我要向你学习。

大家一起努力加油

我吃二甲双胍和螺内脂片

多胖属于胖多囊啊？