yanxx1222 发表于 2015-09-16 13:20
<br/>是的，炒菜放点，煮汤我也放，像黄瓜汤阿，丝瓜汤阿，清淡类的

嗯，我今天也去买了虾皮回来，准备煮粥，煮汤都放点进去

10月的幸福 发表于 2015-09-16 16:28
<br/>嗯，我今天也去买了虾皮回来，准备煮粥，煮汤都放点进去

我当时超爱吃，每天煮菜放还不够，还要拿来当零食吃

yanxx1222 发表于 2015-09-16 16:29
<br/>我当时超爱吃，每天煮菜放还不够，还要拿来当零食吃

可以直接食用吗？？

10月的幸福 发表于 2015-09-16 16:30
<br/>可以直接食用吗？？

可以阿，当时超爱吃，虾米要放在冰箱冷冻

yanxx1222 发表于 2015-09-16 16:33
<br/>可以阿，当时超爱吃，虾米要放在冰箱冷冻

我刚买回来，直接放保鲜了。我买的是干虾皮

10月的幸福 发表于 2015-09-16 16:37
<br/>我刚买回来，直接放保鲜了。我买的是干虾皮

都要放冰冻

喝高钙鲜牛奶，那种常温牛奶没什么营养的，酸酸乳调制的就更不用喝了。

紫涵的号 发表于 2015-09-17 22:28
<br/>喝高钙鲜牛奶，那种常温牛奶没什么营养的，酸酸乳调制的就更不用喝了。

鲜奶喝不下，我姐那里都有人养奶牛有新鲜牛奶，我就是喝不下，唉。

我现在32周了，没吃过钙片，也几乎没吃过维生素，查了血，钙和铁还有其他微量元素都不缺，哈哈，我以前微胖界的底子该有多厚～<br/>不过，我在饮食中比较注意，孕初期每天250ml牛奶，从孕中期开始就每天400-500ml牛奶，有时没喝够就再吃酸奶，牛奶是高钙食品，还有芝麻酱，虾皮都是隔天都会配合在饮食里的～<br/>饮食均衡一些，我觉得多数人不需要特别补钙～

10月的幸福 发表于 2015-09-15 22:23
<br/>我有时会去蛋糕房买乳酸菌发酵酸牛奶喝。或者益生菌的，有时候就喝伊利酸酸乳

那是牛奶饮料，需要喝纯牛奶，新鲜的更好，或者酸奶，再不然豆浆也凑合～