喝蜂蜜水

回复 鱼小殇
<br/>周日已经强阳了

<br/><br/>我到现在还没强阳，有点担心

孕妇容易有阴虚火，因为怀孕都这样，所以必须水份要足够。一天喝200毫升水一杯，起码6杯。如果又吃水果，喝5.杯够了

早上喝酸奶，吃水煮玉米，多喝水，保持肠道湿润
<br/>我怀孕前也便秘，3天左右才解一次大的
<br/>现在每天早上都去，有时候一天还两次
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吃红星火龙果，我这两天效果很好