您好，要想提高受孕几率，就要讲究受孕的时机。最好在排卵期采取隔日同房的方式，排卵是发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。也可以用排卵试纸测试。男女双方在排卵期前禁欲三到5天，排卵期同房采用男上女下姿势。另外，从计划怀孕开始，夫妻双方需要每天服用0.4mg的叶酸，准爸服用至准妈怀孕即可，准妈则是一直补充到孕期结束。叶酸本身就是人体必须的营养素，准妈体内缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对准爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。
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斯利安妈妈 发表于 2015-08-27 16:30
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谢谢之前吃叶酸导致月经不调，现在不吃规律了

回复 妮妮麻嘛
谢谢之前吃叶酸导致月经不调，现在不吃规律了

您好，叶酸不会影响月经。月经周期上下浮动一星期都是正常的，叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，不会影响正常的月经。服用叶酸的目的是让身体维持良好的叶酸水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，预防神经管畸形的发生，为了胎儿能健康发育，准妈一定不能停服叶酸。建议补充规格为0.4mg的单一叶酸片，研究表明，每天一片0.4mg的叶酸能预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效率达85%；预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。