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长期不怀孕 检查说男子精子存活量低 两个个都吃过药 都检查治疗过 怎么办 如何快速提 高精子质量 存活量 |
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小红人 发表于3楼
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您好,调理精子质量要注意:1、饮食得当。多吃鱼肉、瘦肉、海产品、新鲜的水果和蔬菜;控制油脂和糖类的摄入量,少吃肥肉、奶油、糕点等油腻甜食;忌食辣椒、生姜等刺激性食物,以免造成男科疾病反复不愈;必须戒烟、戒酒。2、远离高温。备孕男性要少穿紧身裤、不蒸桑拿浴、少泡热水澡、避免久坐不动。3、坚持锻炼。运动不仅可以增强体质,提高免疫力,抵抗细菌及病原体的入侵感染,保护男性生殖系统不受侵害,还能促进新陈代谢,有 ...