戒烟酒，做孕前检查，坚持健康的生活。还有补点叶酸啥的

您好，想要更容易受孕，就要做好这些准备，1、优生检测:优生检测的项目包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。2、房事要节制，过于频繁不利怀孕：男性精子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精液稀释，精子数目减少，精子生成不足。有节制的房事，才能够利于怀孕。3、女性受孕的最佳时间：女性宫颈粘液分泌增多，变透明，拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情况会维持一周左右。另外还能够通过排卵试纸，体温测试来帮助了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕最佳时期。4、快速怀孕的同房技巧：了解到女性子宫的位置，正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧，平躺15分钟左右才能翻身，这样可以给精子足够的时间在阴道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。若子宫位置是后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟，原理同前。这样的技巧，可以为怀孕几率增加50%的机会。5、及时补充0.4mg叶酸，使身体保持一定的叶酸水平，为受精卵发育做好充足准备。只要您做好以上的准备，好孕就会快快到!
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