8-23 57.3好开心，看来昨天跑步有作用

8-24  56.6，好激动，离我的第一目标55还有1.6kg

8-25 56.8，比昨天重了0.2，离第一目标1.8，第二目标6.8。给自己打气，希望明天能再瘦下去

8-26  57.3我晕啊，比昨天重了0.2。我都有点小绝望了<br/>总结一下，觉得是上午糖分高的水果吃多了，昨天早上在公司称57，中午吃饭午休一小时后称58.5，下午4点左右是58。晚上睡觉前是58。所以怀疑是早上糖太多升上去的，今天改变水果种类

今天必须逆转这一局面才行

8-27  57.2总算没有再往上升了。昨天上午吃了一个苹果，下午吃了一盒鲜奶和一个梨

8-27  56.9

8-29  56.6

8-30 56.6，希望明天能轻点。今天贪嘴吃了一块巧克力和熏鸭。唉，罪过

8-31 56.4，加油！周末去吃自助餐了，只吃了海鲜，感觉自己比以前更能控制自己了