本人备孕第二个月怀孕的,我总结了一下,需要好孕要有几方面因素 一、必须了解子宫的位置。 女性的子宫分前、后、中位置,一般前和中只要采取普通的男上女下就很好怀孕,子宫后位的姐妹就必须稍微改变一下,一般采用后入式,最后结束在腹部垫一到两个枕头,趴着至少一小时左右。。(我就是子宫后位,第一个月不知道自己子宫位置,木有好孕,第二个月成功升级) 二、了解自己的排卵期 一般排卵日都在下次例假前14天,如果平时例假很准的,可以结合试纸加软件自我推测排卵日,一般都很准。如果例假不准的,最好用排卵试纸加B超检测,这样不会错过,在排卵日当天,最好排卵前同房一次,排卵结束巩固一到两次(我因为老公忙,只在排卵后同了一次,而且周围很多姐妹同一次成功的几乎都在排卵后。所以排卵后同房成功机率高一些)。还有如果检测出来卵泡比较大,担心不好排,不用担心,回来连续跳绳600下以上,基本卵泡就会排出,这时候用试纸测一下,是不是转弱了,如果转弱,那就赶紧去同房吧。 三、一定保持愉悦心情 一般女性都会好孕,所以一定要保持心情愉悦,同房之后不要可以去想怀孕与否。。轻松愉快的生活,好孕一定马上到,紧张是天然的避孕药。所以一定要保持好心情 四、运动 有能力的女性最好每天晚饭后出门散步一小时,不一定要跑,就是加速血液循环,帮助身体排毒,有条件者可以长期练习瑜伽,一定会有想像不到的好处。 最后。。因为我不能发图,所以只能用文字形式和大家说说我好孕注意事项,有什么情况大家还想咨询的可以留言,我将言无不尽。 |
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