您好，一般经期推迟或提前一周都是正常的，如果没有怀孕，您这个情况考虑是月经失调。引起月经失调的原因很多，情绪不稳定，压力大，精神紧张，生活不规律，妇科炎症等，建议你注意观察，必要时可以去医院做个检查，明确病因后对症治疗。备孕期间及时补充叶酸，选择0.4mg规格的叶酸为最佳，从备孕一直补充到孕期结束，以保证胚胎发育有一个较好的叶酸营养状态，预防神经管畸形的发生。

额，谢谢