纠结

不知道为啥，我运动了一个月，体重还涨了几两,不过胸围和腰围缩水了点。三围从84-67-87缩水到80-64-84，现在好像是平台期。

miqin135 发表于 2015-08-08 11:03
<br/>不知道为啥，我运动了一个月，体重还涨了几两,不过胸围和腰围缩水了点。三围从84-67-87缩水到80-64-84，现在好像是平台期。

你的这个，好像不胖吧，还减啊

我今年26，多囊。减肥18天，已经瘦了8斤。继续减肥中……

q1438781299624 发表于 2015-08-08 11:27
<br/>我今年26，多囊。减肥18天，已经瘦了8斤。继续减肥中……

是运动减肥吗？向你看起。加油，努力

属猫的 发表于 2015-08-08 11:52
<br/>是运动减肥吗？向你看起。加油，努力

嗯，运动加饮食调整。作息调整。

我跟你情况差不多，医生也让我减肥，可是我坚持不了，现在要加油了，不然猴年马月才能要上宝宝哦

q1438781299624 发表于 2015-08-08 12:21
<br/>嗯，运动加饮食调整。作息调整。

怎么瘦的

我的在哪里 发表于 2015-08-08 14:25
<br/>怎么瘦的

不吃米面油肉糖还有炒菜和粥。水果不吃凉性的。一天多餐，少食多餐。吃水煮菜，水果，玉米，鸡蛋，豆腐，等～加运动，加作息调整。晚上十点准时不玩手机睡觉。早上6点多醒。