回复 玻璃杯1020
<br/>总算是找到你了，一起同行希望我是怀的男宝

<br/><br/>哈哈，我也是！

自己算的预产期4.15，大家多交流啊

回复 世轩
<br/>哈哈，我也是！

<br/><br/>群抱抱。
<br/>
<br/>我医生叫我9月11再去看她，就是八周的时候，估计那会儿都能听心跳啦。
<br/>
<br/>我的医生好放羊，呵呵。

回复 玻璃杯1020
<br/>萝卜啊，我刚才出了一点血印到我内裤上了，好伤心好害怕

<br/><br/>正常的，乖，颜色不浓吧，是和分泌物一起带出来的，可能是着床出的血，才出来。

回复 全家的猴宝宝
<br/>同一天预产期

<br/><br/>握手，呵呵

上几张头三个月，就是10月15之前，咱们都可以做的最简单的呼吸锻炼。 

做了准妈妈也要保持健康的体魄，一方面帮助宝宝成长，一方面为健康生产和恢复身材体力做准备。 

 头期，不适合重量的锻炼。 

不过做些深呼吸，有利于妈妈和宝宝的心肺发展，也有利于找到母子连心的感觉。 

 我来上图哈。

一手放于胸口，一手放于小腹。

深呼吸5个气息。

吸气时候，双手感受肺部和腹部同时扩张，把外界的灵气/空气吸入。

呼气时候，双手感受肺部和腹部收缩，用力排出污浊。

5个深呼吸后，双手换上下位置。

另一侧也是5个呼吸。

可以盘腿坐在地上或者直立站立，站立的话可以两脚分开比肩略宽，膝盖放松不要缩紧。

不劳累的话，可以继续冥想，妈妈带给你养料哦宝贝，可以一直深呼吸10分钟。建议早晚各一次。

体力好有瑜伽基础的，可以考虑单腿呼吸，如下图。

体力不支的，或者怀相不稳的，可以躺下，练习深呼吸，10分钟后可以和宝宝一起入眠。

今天拿到了化验结果，医生让多休息<br/>

冰糖萝卜 发表于 2015-08-08 03:01
<br/><br/><br/>正常的，乖，颜色不浓吧，是和分泌物一起带出来的，可能是着床出的血，才出来。

今天去取结果医生让多休息<br/>

玻璃杯1020 发表于 2015-08-08 22:10
<br/>今天拿到了化验结果，医生让多休息<br/>http://image.bozhong.com/app/2015/08/08/10f84049db77b4e112f06b3c006c1306241902.jpg

摸摸 嗯 好好休息

怎么算呀，7月16排卵的，是不是16年4月16日？