我昨天刚刚在喝的,我没煮,就是把生姜切得碎碎的,加入红糖,冲的一杯红糖水.

真的吃不惯,辛辣得很.难喝! 

恩，还是月经来喝比较好。坚持总好的。我吃了一段时间黑豆，好像PL也会提前，希望高温期能多几天。

现在超市都有袋装姜茶卖的，往里面再加点红糖就OK。

过两天我也想弄点喝喝看，就是怕大热天的，会不会太上火啊

等这个月红军到后也试试..试后上来再和JMM分享吧..

今天YJ结束了，开始做黑豆吃了，连吃六天。呵呵。

我喝了一个月了，肚子不觉得凉了，但是痛经还没有改善，我还每次加些红枣一起煮，还要坚持喝！

我是来月经的第一第二天喝，经血的颜色很好！

这几个月，我yj来的时候就喝，别的不知道，就是不痛经了

还是把姜剁碎,和红糖一起隔水蒸分钟,超市的姜茶不灵的