谢赞,祝你好孕快快来
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小红人 发表于2楼
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您好,建议几点备孕知识1、在排卵期同房容易怀孕2、采用男上女下的体位更容易受孕3、性生活不宜过多,以每周1~2次为宜,在女性排卵期前后可以适当增加。4、建议和准爸去医院做一个全身检查,尽早发现问题解决问题5、戒烟戒酒至少半年,6、保证充足的睡眠,养成早睡早起的好习惯 7、健康饮食,多吃新鲜蔬菜水果,不挑食、不偏食 8、每天补充0.4毫克叶酸,研究表明只有0.4毫克叶酸才能有效预防神经管畸形,准妈应该在怀孕前至少3个月 ...