慢慢来，以后还会再有的，下次准备要时，去医院检查。

您好，备孕是需要夫妻双方精心准备的！首先备孕前先要做一个全身检查，以排除一切不利怀孕的因素，发现问题及时治疗，其次要戒烟戒酒半年，保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，最后，重中之重，每天补充0.4毫克叶酸，研究表明只有0.4毫克叶酸才能有效预防神经管畸形，准妈应该在怀孕前至少3个月就开始每天服用0.4毫克叶酸，一直到孕期结束，在孕中后期可以选择0.4mg的叶酸多维，因为在孕中后期，孕妇对营养的需求增加，需要补充含有多种维生素的叶酸，另外准爸在备孕期间需要和准妈一块补充0.4mg叶酸。