| 看到bzw上很多姐妹为减肥苦恼，我也想谈谈自己的感受。产后减肥看来还是和自己的体质相关。很羡慕有的姐妹不怎么费劲就恢复了以前的体重（不说身材吧，因为肚子确实很难减）。我是喝水也胖的体质，身高168，孕前克制饮食加有规律的运动一直保持在115斤左右。怀孕后不能克制饮食，导致我孕前重了45斤，达160斤。不幸的是这些肉大部分都张在了我身上，宝宝生下来只有6斤多。生完后我还有142斤。我的母乳不多，混合喂养在宝宝2个月的时候宣告失败，宝宝只吃牛奶了。宝宝四个月的时候我还有138斤，惨不忍睹，因为我不母乳，已经没有大吃大喝了，但体重就是不减。无奈，只好节食加运动。以后的两个半月里，我一周去健身房5次，内容是慢跑8000-10000米（1-1.5小时），各个部位（侧重腹部）器械半小时，每次都是挥汗如雨的回来。这样坚持下来，才终于减了25斤，现在113斤。回想自己的减肥历程，还是很辛苦的。在这里感谢妈妈、婆婆下午帮我带宝宝（宝宝前三个半月是我一个人在外地带的，居然都没瘦！）我要珍惜减肥结果，也告诉姐妹们，什么体质都能减，只是有人容易有人难！ |
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二级宝宝
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