叶酸就吃安斯利的吧，建议你孕前少吃寒凉辛辣的食物

您好，宝妈现在处于怀孕初期，补充单一叶酸片就可以了，一定要选择0.4mg叶酸，研究表明只有0.4mg叶酸才能有效预防神经管畸形，叶酸需要补充到孕期结束的，在孕中后期宝妈可以选择金斯利安，含有0.4叶酸的多种维生素，补充叶酸的同时补充维生素B1 B2 、生素C 、钙、铁、锌等多种微量元素。