s2507554142 发表于 2015-07-22 08:59
<br/>前兩天慢走一小時， 之後快走一小時。<br/>做做瑜珈伸展消水腫

喔喔，我觉得还是慢跑比较好

s2507554142 发表于 2015-07-22 08:59
<br/>前兩天慢走一小時， 之後快走一小時。<br/>做做瑜珈伸展消水腫

做不了瑜伽动作，太疼了

我以前都慢跑，醫生和我說別慢（讓我鬱悶很久） ⋯⋯他說我有舊傷要備孕快走最好，就拉長時間走（我好想念慢跑）

Shuijing07 发表于 2015-07-22 09:14
<br/>做不了瑜伽动作，太疼了

要挑不同形式做，一般輕微舒展應該不會痛，加上你有慢跑⋯ 跑完還是要做舒展啦筋要不體內乳酸堆積更不好

Shuijing07 发表于 2015-07-22 09:12
<br/>啊，那你要二胎吗

怎么说呢，老公不在身边，有点情况，不能生

s2507554142 发表于 2015-07-22 09:15
<br/>我以前都慢跑，醫生和我說別慢（讓我鬱悶很久） ⋯⋯他說我有舊傷要備孕快走最好，就拉長時間走（我好想念慢跑）

喔喔，我觉得快走有时候比慢跑快，对不

s2507554142 发表于 2015-07-22 09:16
<br/>要挑不同形式做，一般輕微舒展應該不會痛，加上你有慢跑⋯ 跑完還是要做舒展啦筋要不體內乳酸堆積更不好

哦，还真是，我就是希望出出汗就好，

xiaoyue520 发表于 2015-07-22 09:20
<br/>怎么说呢，老公不在身边，有点情况，不能生

喔喔，什么情况呢，您生孩子真早

Shuijing07 发表于 2015-07-22 09:25
<br/>喔喔，什么情况呢，您生孩子真早

是啊，二十就结婚了，有的事不好说

xiaoyue520 发表于 2015-07-22 09:30
<br/>是啊，二十就结婚了，有的事不好说

嗯嗯明白为二胎加油