估计26号排卵,27号还是36.45,28号体温达到36.75,2号升到36.9,今天37度,有没有可能着床了? 自从上个月开始量体温,就做了些总结,希望能帮到各位姐妹。网上的一搜一大把的就不说了,就说我自己的经验。 ===经验=== 1.电子的不如水银的,放腋下也能量得准确 电子体温计使用方便,但个人感觉真心不准(也可能我用的便宜货吧); 水银的准确,但最好别放嘴里(迷迷糊糊,咬破了怎么办?)用水银的,放腋下,怎么才能准确? 现在是夏季,尤其岭南,热浪滚滚,不开空调根本不能睡觉,但开了空调,环境温度低了,腋下温度必然受到影响,怎么办? 先把自己放被子里捂热!当你觉得手脚都温暖但不出汗的时候就可以量了。测量的时间是10-15分钟,呃,时间是长了点,但我的经验是只有这么长才能让水银柱不再上升,才能得到最准确的温度,所以千万不要看人家说5分钟就行了,绝对不行! 2.选口腔还是腋下,同个周期里咱们还是专一点 同一时间,口腔和腋下的温度有差别,这不用我说,所以姐妹们,如果这个周期你选择了腋下,就不要再量口腔了,误差不是一点点! 3.选一个相对固定的时间测量 曾经看到一个姐妹说昨天半夜3点量了一个,今天6点量了一个,让我帮她看看,我说没法看。我一般选择早上6:30-7:00,即使早醒了也要等到6:30以后,这样才比较准确。 4.至于翻身什么的我觉得影响不大。 但不能起床,不能喝水,如果早上老公来骚扰你,你小声说:“量体温呢,别碰我。”这句话不会影响体温啊,哈~ 有姐妹觉得量体温太麻烦了,要求太高了,是的,我曾经也是这么觉得,心里很排斥。但用科学严谨的态度坚持了一段时间之后发现这个方法真的不错,只要你坚持量一个周期就能体会身体的奇妙,可以反映很多问题,具体的可以去看非妈助孕专栏里的帖子,我就不多说了。 |