一般来完月经可以运动10左右~排卵前运动~可以用试纸测排卵丫

你多囊睾酮是不是比较高啊？教你一个降睾酮也就是雄激素立竿见影的办法，就是吃素，除了鸡蛋牛奶，全面吃素。现在肉太有问题了，我以前吃荤的，脸上起豆而且一般第20天排卵，最近两个月逐步过渡到吃素，13天就排卵了，脸上也干净了，睾酮降很快

对了，牛奶全换成国外进口的，韩国的延世，新西兰德国的都还可以。减肥一定不能用节食，会导致脾虚的。正常饮食，正常运动。

18368007880 发表于 2015-07-01 10:23
<br/>你多高，多重？我已经减掉18斤了

请问怎么减的？

Alicelioo 发表于 2015-7-1 22:57
<br/>你多囊睾酮是不是比较高啊？教你一个降睾酮也就是雄激素立竿见影的办法，就是吃素，除了鸡蛋牛奶，全面吃素 ...

<br/><br/>我觉得我最主要是情绪问题，我太焦虑了，怎么样可以改善吗？

q1431813822284 发表于 2015-07-02 01:46
<br/>请问怎么减的？

少吃，多走

18368007880 发表于 2015-07-02 08:09
<br/>少吃，多走

嗯嗯

虾米19870407 发表于 2015-07-02 06:03
<br/><br/><br/>我觉得我最主要是情绪问题，我太焦虑了，怎么样可以改善吗？

我也焦虑。现代人的通病，只能不断告诉自己放松

Alicelioo 发表于 2015-7-2 10:20
<br/>我也焦虑。现代人的通病，只能不断告诉自己放松

<br/><br/>谢谢你，你怀了吗？怎么加你好友

Alicelioo 发表于 2015-7-2 10:20
<br/>我也焦虑。现代人的通病，只能不断告诉自己放松

<br/><br/>嗯嗯，怎么加你好友，我不会，你加下我吧