贾晓瑜 发表于 2015-6-27 12:42
<br/>我去年七月份查出来多囊的，医生说得了这个病就是很容易发胖，以前我98斤，去年我就150斤，一开始心里特别 ...

<br/><br/>你排卵期有运动吗？怎么知道排卵日的

贾晓瑜 发表于 2015-6-27 12:42
<br/>我去年七月份查出来多囊的，医生说得了这个病就是很容易发胖，以前我98斤，去年我就150斤，一开始心里特别 ...

<br/><br/>你怀孕的时候还在运动吗？

贾晓瑜 发表于 2015-06-27 12:42
<br/>我去年七月份查出来多囊的，医生说得了这个病就是很容易发胖，以前我98斤，去年我就150斤，一开始心里特别压抑觉得自己能得了这个病呢，自己老是想不开，医生让减肥吧然后我天天晚上睡觉前做三十个仰卧起坐，坚持了一个月瘦了10斤，现在 因为自然怀孕了所以不能减肥了，现在也挺胖120,其实我想说，姐妹先把心态放开，顺其自然

您吃药调理没？

贾晓瑜 发表于 2015-06-27 14:28
<br/>晚上不吃饭，白天没事干逛街啊，然后晚上坚持仰卧起坐

排卵后可以做仰卧起坐吗？

我是四月十几号确诊多囊的，医生让减肥。从四月十几号到今天为止两个多月减了16斤，每天坚持跑步和瑜伽。

猪美妮 发表于 2015-07-04 13:21
<br/>我是四月十几号确诊多囊的，医生让减肥。从四月十几号到今天为止两个多月减了16斤，每天坚持跑步和瑜伽。

每天跑几公里的路啊？你好坚持啊。。

tem 发表于 2015-06-27 23:10
<br/>我开车上班都要半小时，怎么走路呢。。

把车停路上，走着上班，想要运动，处处都可以的，我从五月七号开始减，到现在瘦了十七斤，只要坚持就可以的

tem 发表于 2015-07-05 21:35
<br/>每天跑几公里的路啊？你好坚持啊。。

我每天真正的跑步只有二十分钟，因为脂肪消耗在开始运动后半个小时才进行，刚好我住的地方离一个大学的操场的路程有二十多分钟，我每次先走过去，在操场走几圈才开始跑步，跑完之后再走回家，每天下午的运动时间在一个半小时左右。现在天气比较热，所以我早上不跑步，就是到瑜伽馆练两个小时瑜伽，平时注意饮食清淡，多吃绿叶蔬菜。

猪美妮 发表于 2015-07-05 21:44
<br/>我每天真正的跑步只有二十分钟，因为脂肪消耗在开始运动后半个小时才进行，刚好我住的地方离一个大学的操场的路程有二十多分钟，我每次先走过去，在操场走几圈才开始跑步，跑完之后再走回家，每天下午的运动时间在一个半小时左右。现在天气比较热，所以我早上不跑步，就是到瑜伽馆练两个小时瑜伽，平时注意饮食清淡，多吃绿叶蔬菜。

我住的离运动的地方都很远。。只能开车去。。只是很难坚持每天都去。。

猪美妮 发表于 2015-07-05 21:44
<br/>我每天真正的跑步只有二十分钟，因为脂肪消耗在开始运动后半个小时才进行，刚好我住的地方离一个大学的操场的路程有二十多分钟，我每次先走过去，在操场走几圈才开始跑步，跑完之后再走回家，每天下午的运动时间在一个半小时左右。现在天气比较热，所以我早上不跑步，就是到瑜伽馆练两个小时瑜伽，平时注意饮食清淡，多吃绿叶蔬菜。

我住的离运动的地方都很远。。只能开车去。。只是很难坚持每天都去。。