可别以为只有武侠小说里的练武之人才讲究“打通奇经八脉”，其实每个人都有奇经八脉，而且这些经脉和我们的健康甚至还有瘦身大计都息息相关。尤其是腰间的“带脉”，和很多让人苦恼的“私人问题”密不可分，是名副其实的健康“安全带”。
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<br/>一、带脉究竟是什么？
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<br/>     带脉其实是人体经脉中的一条，如果简单地理解，带脉部位大致就是平腰脐一周、也就是我们穿裤子时系裤带的地方。之所以命名为“带脉”就是因为它的走行恰好像是一条带子缠在腰间。此外，人体其他的经脉都是上下纵向而行，唯有带脉是横向环绕身体一周，好像把纵向的经脉用一根带子系住一样，所以说带脉有总束诸脉的作用。
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<br/>如果你看过妇科，可能会知道“带下病”一说。带下病是中医中用了几千年的名词，跟“带脉”颇有不解之缘。所有的妇科病都发生在带脉以下，所以又叫“带下病”。神医扁鹊过邯郸时还做过“带下医”呢，也就是妇科专家。

可不要小瞧带下病，它是女性健康的晴雨錶，能反映出生殖系统或者泌尿系统是不是出问题了。特别是有了性生活后，阴道处于相对开放的状态，细菌容易趁机侵入；
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<br/>      如果性生活刺激过大，卫生不好或者做过人流等手术，体内更是漏洞百出。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等，甚至是宫颈糜烂，这些都会让我们苦不堪言。加上带脉受凉导致的痛经、腰酸这些毛病，越发让我们感觉“做女人真难”。

二、减肥的“金钥匙”
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<br/>     怎么运动也不见瘦却一胖就长“游泳圈”、小腹总是胀鼓鼓所以只好总穿娃娃装、本身很瘦却还是有腰腹赘肉……你或许没意识到，你的减肥功课只是治标不治本，虽然节食和运动双管齐下，但带脉淤结造成了废物堆积却没有排出体外，因此怎么也瘦不下来。
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<br/>      带脉确实和腰腹部的赘肉息息相关，在美容院专业的瘦身按摩中，也会着重地推敲带脉，来疏通腰腹的气血，排出宿便和废物来达到瘦身的目的。通过“带脉”这个万能穴来瘦身，方法其实也很简单，推敲和艾灸带脉的方法就非常有用，如果你迫切需要减肥，还可以把每天敲带脉的次数增加到300次，大约在三天就能改善便秘，游泳圈也会渐渐大号变小号的。
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<br/>此外，推敲带脉瘦身法还要配合一个特殊的部位那就是胆经。因为这两条经脉掌管着你的身材。胆经就在大腿外侧一线，通过刺激它可以强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。也能使得气血运行畅通，这样自然而然就能变瘦。
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<br/>方法也很简单，只用每天在大腿外侧一线用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

三、养护带脉，赶跑“私人问题”
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<br/>早在一千多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性，认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”，现代医学也证明，和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题，都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。其实带脉的养护一点也不复杂，除了注意保暖和规律生活习惯以外，还有一些简单的小方法来维护带脉健康。
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<br/>四、最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉
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<br/>1、推带脉法：
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<br/>以肚脐为中点向左右两侧推抚数次，再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度，不要过轻或过重，手下有内脏推动感最好。
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<br/>2、敲带脉法：躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。
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<br/>推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。

备孕可以吃酵素嘛

w1436531835661 发表于 2016-01-07 20:42
<br/>备孕可以吃酵素嘛

可以啊，备孕期间喝酵素最好不过了

基础体温，在36.3~36.4左右，排卵期基础体温是否升到36.5以上，如果是怎么安排同房时间？怎么观察着床降温？

怀孕可以吃酵素吗？

谢谢分享

还有熬夜！不健康的生活习惯，现在的食品安全也是问题，转基因，人工合成，各种化学品…这些都是古人接触不到的