喝点蜂蜜，吃香蕉

改变饮食结构不行就西梅汁，西梅汁不行就杜密克

可以試試吃火龍果

买有益生元的孕妇奶粉，我吃了每天都上，怀孕前就是便秘

多吃水果，多喝水，水果晚上8点之后别吃了，容易胖。建议多吃香蕉和苹果哦，我原来就便秘，怀孕后前三个月很严重，后来多吃水果，有规律了反而比怀孕前还正常哦

回复 风雨同舟(-.-)
<br/>喝点蜂蜜，吃香蕉

<br/><br/>我一吃香蕉就会吐，我怀孕前都吃不进香蕉去，我的身体抵抗酸性的东西

回复 二宝猪yang
<br/>改变饮食结构不行就西梅汁，西梅汁不行就杜密克

<br/><br/>西梅汁是什么东东，哪里可以买到？

回复 备孕英子
<br/>可以試試吃火龍果

<br/><br/>火龙果真的有这方面的功效吗？那我去试试，怀孕前我倒是很爱吃火龙果

我是喝温热的纯牛奶就会有润肠效果，楼主可以试试！每天不管想不想上，都要去马桶上坐坐，坐久点就上出来了，呵呵，我就这样，希望可以给你点参考！