猪美妮 发表于 2015-07-14 20:51
<br/>我从四月十号左右的137斤瘦到119.1斤了（今天早上刚称的），17.9斤了

哇，确实有效看来

阳光丢儿么么哒 发表于 2015-07-14 20:55
<br/>哇，确实有效看来

嗯，只要坚持肯定会有效果，只是刚开始不会很快

1987pengling 发表于 2015-07-14 20:25
<br/>亲，咋减的，我也是这 样

运动加饮食控制。每天两小时瑜伽下午步行一个小时再慢跑二十分钟，不吃晚饭或少吃（如果吃的话也只是蔬菜和水果，不吃主食），早中饭都是七八分饱，每天多喝水，饮食要清淡。

猪美妮 发表于 2015-07-14 20:51
<br/>我从四月十号左右的137斤瘦到119.1斤了（今天早上刚称的），17.9斤了

真厉害～像你学习～我同学都说我现在减肥成了口号了～呼呼

嘀嗒有晴天 发表于 2015-07-14 21:58
<br/>真厉害～像你学习～我同学都说我现在减肥成了口号了～呼呼

坚持下去就有效果，运动量要一点一点往上加，不能一下子运动量很大，这样到后面就很难减了，我刚开始只是每天走够8000步，后面慢慢加大运动量，给身体一个适应的过程

八千步起头你也太厉害了啊～昨晚上睡不着吃了一个大西瓜～吃了一包牛杂糖～这怎么减肥哟～唉

这些天一直没有记录，但是也没啥变化〒_〒，今天7月23号，59.0kg

linzhen911 发表于 2015-08-12 09:11
<br/>这么久，你都没变化？？？我六月减了五斤，七月五斤，八月减了2斤了。继续努力。你也要加油！

亲爱的，你怎么减的？跪求传授秘诀，哈哈

亲，我感觉你状况很相似。多囊。我也是泌乳素稍高一点，其他激素正常。在吃溴隐婷。每天跑步减肥，加油。愿好孕快点到。

w1434510070842 发表于 2015-08-12 10:37
<br/>亲，我感觉你状况很相似。多囊。我也是泌乳素稍高一点，其他激素正常。在吃溴隐婷。每天跑步减肥，加油。愿好孕快点到。

我没吃药，现在泌乳素已经正常了哦，加油(^ω^)