宝宝吸，如果吸不出来你这种情况还是找个通乳师通一下，不要乱揉。

我觉得宝宝吸是最好的方法，我有时乳腺管不通，结块，自己按摩按摩，然后给宝宝吸，不是一次就能吸通的，但吸通的瞬间立刻就不疼了，觉得世界又是美好的。