骨头汤电视上说过了，高热量高脂肪，没啥营养，还增肥，不如喝鱼汤，猪蹄鸡脚汤啥的

补钙么喝牛奶，吃钙片吖，喝骨头汤没用的

马上换婆婆来照顾我了，应该不会这样吧，太可怕了

喝牛奶啊，每天两盒，一个周就补回来了.<br/>上个周开始觉得牙齿敏感痛，于是开始每天喝两盒牛奶，喝了第五六天牙齿就不痛了，现在还每天坚持喝.不用炖什么骨头汤，油腻，补钙效果不好还费事.

情况跟你差不多，不同的是我坐月子…婆婆每餐都是肉饼，排骨，我都吃得想吐了……还好妈妈有时候叫我老公拿菜过来给我…不过经常这样也不好，要照顾婆婆的情绪…<br/>缺钙还是直接吃钙片比较快捷！

我也觉得喝骨头汤没用，估计长年累月喝才有效'还不如吃钙片和鱼汤

我流失钙厉害的时候牙齿先有感觉，喝口水都跟吃雪糕似的痛，现在每天坚持喝牛奶.<br/>骨头汤不补钙呀，除非你想喝骨头汤了再炖骨头汤喝，以补钙为目的话还是算了.

别太早吃钙片，问了很多姐妹都说太早吃钙片补钙不好，食补就行了.有很多都是六个月才开始吃钙片.

涛家利儿 发表于 2015-06-04 14:09
<br/>喝牛奶啊，每天两盒，一个周就补回来了.<br/>上个周开始觉得牙齿敏感痛，于是开始每天喝两盒牛奶，喝了第五六天牙齿就不痛了，现在还每天坚持喝.不用炖什么骨头汤，油腻，补钙效果不好还费事.

嗯，晚上买去，不爱喝也得喝，总好过喝骨头汤。