减肥有什么诀窍吗？

w1433859975638 发表于 2015-06-14 18:10
<br/>减肥有什么诀窍吗？

没有秘诀啊！就是多吃菜少吃面食！真的！我原来减了60斤，就是光吃菜，不吃面食！不过这都5年前了！！！

我从不吃面食，只吃米饭，不过现在晚上都不吃东西，看看能不能瘦点！

我也在减肥，这一个月瘦8斤，我是自己觉得自己是痰湿体质（好像胖人这个体质的多，尤其是腹部胖的），所以我减肥不大吃主食，尤其是大米（以前超爱吃的，一天三餐都是大米的，胖的自己都难受额，现在就实在忍不住了吃一口，最多不超三口），面食也仅限于四分之一个馒头，就是吃菜，也吃肉了，以前都是实在饿的难受的时候才吃一块肉，嚼<br/>半天，所以只要管住嘴，就是会瘦！！！！

今天早上最新102.3。什么时候才能下100

姜灿灿mio 发表于 2015-05-25 07:35
<br/>早上体重107.5kg，捂脸啊！！！

咱俩一模一样。体重，我167，你多高

q1433753012131 发表于 2015-06-18 11:45
<br/>咱俩一模一样。体重，我167，你多高

172.你最近减的咋样啊！

今天股票继续跌！！！说多了都是泪啊！！！

有没有用运动手环的姐妹？？？推荐下呗！

我115斤算胖吗？我查六项了，促黄体高