我去年120多斤今年100

为什么我就做不到呢，上了一天班，脑力劳动累得要死，回家看到满满一桌子菜，不吃多已经很难了。楼主怎么坚持的呢?

过午不食我目前还做不到，只能多吃菜，少吃米饭，早上起来跑步，一点没瘦，唉……

回复 妲己虽美终为妃
<br/>过午不食确实效果不错。我也是过午不食一个月瘦了10斤。目前165米，106斤。瘦下来穿衣服也很好看了，也变的 ...

<br/><br/>亲，你身材已经很好啦

回复 蔷薇心事
<br/>亲，你身材已经很好啦

<br/><br/>嘿嘿，人都不知足的，我想瘦到100斤左右。再努力努力吧。呵呵。

缘到兔宝宝 发表于 2015-05-07 15:13
<br/>过午不食我目前还做不到，只能多吃菜，少吃米饭，早上起来跑步，一点没瘦，唉……

过午不吃才有效的

妲己虽美终为妃 发表于 2015-05-05 22:05
<br/>过午不食确实效果不错。我也是过午不食一个月瘦了10斤。目前165米，106斤。瘦下来穿衣服也很好看了，也变的自信了。自从瘦下来后穿时装衣服抱宝宝出去，回头率不错，满足了我小小的虚荣心，嘿嘿。希望自己能瘦到100斤。加油。

过午不吃，你有做运动吗？

sweetlcq 发表于 2015-07-06 09:09
<br/>过午不吃，你有做运动吗？

没有做运动，就是过午不食。晚上肚子饿会吃水果。但过午不食还是因人而异的，有的过午不食减不下来

妲己虽美终为妃 发表于 2015-07-06 09:22
<br/>没有做运动，就是过午不食。晚上肚子饿会吃水果。但过午不食还是因人而异的，有的过午不食减不下来

我减几天，瘦了0.8斤

sweetlcq 发表于 2015-07-06 09:28
<br/>我减几天，瘦了0.8斤

慢慢来，没那么快的。坚持就是胜利