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小红人 发表于7楼
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您好,维生素E属于脂溶性维生素,中国准妈妈体质一般都不会缺乏,因此并不建议额外补充。在备孕期间,体内最容易缺乏的是叶酸,而叶酸属于水溶性维生素,是人体内必需的营养元素,在日常烹饪中,叶酸会流失很多,从而不能满足准妈妈身体所需要的含量,倘若准妈妈身体的叶酸缺乏,不仅会影响胎儿生长发育,而且还可能造成畸形和发育迟缓。因此需要额外补充叶酸0.4mg,而且只有0.4mg叶酸才能有效预防神经管畸形。 ...