我一直是提倡科学育儿的坚定拥护者,所以从宝宝出生后,无论是自己的老妈还是婆婆都必须按照我的养育原则来带宝宝,虽然也有过冲突与矛盾,好在老公帮我做了不少的工作~女儿出生后,在她的喂养和睡眠方面我查阅了大量资料,向各位妈妈推荐《实用程序育儿法》这本书,规律的喂养加上作息,带宝宝真的是一件轻松快乐又幸福的事情~ 首先,先说一说小月龄的宝宝,月子里的宝宝提倡按需喂养,饿了就吃,清醒半个小时就安排入睡,绝大多数的宝宝在月子能睡到18到22个小时,当然哄睡的方式在一开始就可以尝试多种多样,大原则是能不走就不走着哄,能不晃就不晃着摇,抱在手上轻轻拍拍,引导宝宝好的睡眠习惯~ 出了月子的宝宝,渐渐会有昼夜规律,在月子里就要注意,白天尽量不要让房间太暗,给宝宝一个白天黑夜的概念~出了月子,母乳量追上来的妈妈一般宝宝可以两个半到三个小时喂养一次了,这个时候以三个小时为一个循环,先喂奶,喂完陪宝宝玩半个小时,一个小时后安排宝宝入睡,小月龄的宝宝睡眠模式与成人不太一样,睡着之后先是活动睡眠,即所谓的浅睡眠,处在这种状态的宝宝有的会挤眉弄眼,哼哼唧唧都是非常正常的,也很容易惊醒,所以抱哄之后尽量让宝宝过度到深睡眠在放下~ 三个月以后的宝贝睡眠模式有所改变,睡着后直接进入深睡眠阶段,很容易就放下了~ 有的老人说白天让宝贝少睡点,晚上就好睡了,事实上,如果你让宝贝一天不睡,到晚上可能她依然睡眠质量不好!千万不要相信这种说法,宝宝的白天睡眠和夜晚睡眠是由大脑不同部分组成的,白天适时的休息会促进夜晚睡的更好!而过度疲劳会让宝宝更加兴奋,造成所谓闹觉严重~当然,白天一次小睡不要超过三个小时,否则容易让宝宝睡的日夜颠倒~关于宝宝的睡眠习惯,一开始就要营造好的睡眠环境,让宝宝一进入就知道这是她睡觉的地方~ 关于宝宝的睡眠真的是有太多话要说,睡得好的宝贝情绪更好,也有助于智力的发展,每个妈妈的承受力都不一样,但面对夜醒无数的宝贝,再浓的母爱相信一个月两个月也会烦躁,我觉得宝贝和妈妈的状态都应该重视,与其等到宝宝睡眠习惯严重不得已用睡眠训练来纠正,不如一开始就多关注些这方面的知识,慢慢引导宝贝好的睡眠习惯~ |
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十二级宝宝
| 发表于 2015-4-27 11:06
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九级宝宝
| 发表于 2015-4-27 17:16
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十二级宝宝
| 发表于 2015-4-27 22:44
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蒙奇奇兔兔
(楼主)
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十四级宝宝
| 发表于 2015-4-27 22:54
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九级宝宝
| 发表于 2015-4-28 04:49
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