开心三毛Barbara 发表于 2015-04-25 15:24
<br/>我每天1000个～这几天开始准备加大量～但是我不运动其他的～

那么厉害，我一次200下肚子双侧就刺疼，不知道怎么回事？

77734241 发表于 2015-04-29 21:08
<br/>那么厉害，我一次200下肚子双侧就刺疼，不知道怎么回事？

关键跳一个月也没瘦

︶金圭ㄣ 发表于 2015-04-23 22:54
<br/>每次跳800--1500不等。

你跳800就头发湿了？我每天2000，基本都只是衣服湿了

开心三毛Barbara 发表于 2015-04-25 15:24
<br/>我每天1000个～这几天开始准备加大量～但是我不运动其他的～

不是看多少个，而是看时间，最少要跳25分钟以上才能减掉脂肪，前十分钟基本是在减水份

Hazel1988 发表于 2015-05-13 10:11
<br/>不是看多少个，而是看时间，最少要跳25分钟以上才能减掉脂肪，前十分钟基本是在减水份

晚上再坚持坚持～我一般一刻钟

开心三毛Barbara 发表于 2015-05-13 11:33
<br/>晚上再坚持坚持～我一般一刻钟

我一般跳完2000个是24分钟左右，然后过几天加100个，一般三天加100个。之前96斤，1.64，宫外后备孕就是120多，然后慢慢减到108。目标是94斤

Hazel1988 发表于 2015-05-13 11:37
<br/>我一般跳完2000个是24分钟左右，然后过几天加100个，一般三天加100个。之前96斤，1.64，宫外后备孕就是120多，然后慢慢减到108。目标是94斤

真厉害～去年多囊吃达英三个月到现在已经胖10斤～一直不减

开心三毛Barbara 发表于 2015-05-13 11:41
<br/>真厉害～去年多囊吃达英三个月到现在已经胖10斤～一直不减

都是虚胖。我以前很难胖，吃得不多，现在突然胖起来很不健康，所以咬咬牙就坚持了，瘦些是好怀孕些，胖了都没自信，还性冷淡了

我昨天跳了一百个 今天多跳点