我也是，夜里还要带大宝，睡眠质量超差，没办法。

正常，我也是这样的，半夜总醒个好几次，醒来又很难入睡了

过段时间自然就好了，晚上不要吃咸了，白天好好喝水，晚上6点后不要再喝水。

QIAOKELIKUANGMO 发表于 2015-04-15 19:28
<br/>过段时间自然就好了，晚上不要吃咸了，白天好好喝水，晚上6点后不要再喝水。

晚上真不敢怎么喝水

水果熊 发表于 2015-04-15 16:51
<br/>正常，我也是这样的，半夜总醒个好几次，醒来又很难入睡了

一样一样的。哎，有什么办法啊

小龙人包子 发表于 2015-04-15 16:46
<br/>我也是，夜里还要带大宝，睡眠质量超差，没办法。

还好我这是第一个

HVCJ1013 发表于 2015-04-15 21:30
<br/>晚上真不敢怎么喝水

如果还是起夜，那就提前断水的时间，从晚六点提前到晚上5点前不喝水，白天喝好，早晨多喝。

yang602002952 发表于 2015-04-15 15:27
<br/>这还算好了，我感觉我要起3到4次了

我也是

QIAOKELIKUANGMO 发表于 2015-04-15 22:22
<br/>如果还是起夜，那就提前断水的时间，从晚六点提前到晚上5点前不喝水，白天喝好，早晨多喝。

可是不喝感觉很干啊

前期我也睡不着，晚上失眠，16周后逐渐好了，不过白天也很少睡