winglyly1111 发表于 2015-04-14 22:07
<br/>我之前有按照一个食谱，早上吃鸡蛋和脱脂奶，中午吃肉和蔬菜，晚餐只吃黄瓜和番茄！期间的水果只吃奇异果或者西柚！坚持了一个月！瘦了15斤！刚开始很饿，后来就习惯了！

嗯，我们这拔罐减肥就是这个食谱

xulei27 发表于 2015-04-14 22:19
<br/>不会把胃搞坏了？？？我只知道早吃好，午吃饱，傍晚吃半饱。靠节食减肥，反弹快吧？

是啊，就怕反弹，所以纠结

心软是病fhy 发表于 2015-04-14 22:21
<br/>我160，现在144斤，不减肥就要肥死了

减肥确实好辛苦呢，我现在坚持不了！

890无碍 发表于 2015-04-14 22:24
<br/>减肥确实好辛苦呢，我现在坚持不了！

是啊，又想瘦又想吃

心软是病fhy 发表于 2015-04-14 22:26
<br/>是啊，又想瘦又想吃

要很有毅力才行！160的话120斤差不多了！

890无碍 发表于 2015-04-14 22:27
<br/>要很有毅力才行！160的话120斤差不多了！

之前最胖94斤！现在好多人都不认识我了

心软是病fhy 发表于 2015-04-14 22:28
<br/>之前最胖94斤！现在好多人都不认识我了

那是很瘦

心软是病fhy 发表于 2015-04-14 22:22
<br/>嗯，我们这拔罐减肥就是这个食谱

其实就是戒掉淀粉！不过晚上真的饿呀

减肥最好的方法就是少吃多运动

依依宝贝儿530 发表于 2015-04-14 23:04
<br/>减肥最好的方法就是少吃多运动

运动我是不行，坚持不下去